Żeń-szeń syberyjski (Eleuterokok kolczasty)

Żeń-szeń syberyjski to zwyczajowa nazwa, jaką określany jest eleuterokok kolczasty (Eleutherococcus senticosus). Jest ona nieco myląca, ponieważ sugeruje, że roślina należy do tego samego gatunku, co inne rodzaje żeń-szenia. W rzeczywistości tak nie jest – eleuterokok kolczasty reprezentuje inną grupę roślin i zawiera inne substancje bioaktywne. Pomimo tego jego właściwości są zbliżone do tych, jakie wykazuje żeń-szeń koreański czy amerykański. Naturalnym obszarem występowania żeń-szenia syberyjskiego jest dalekowschodnia Azja, a jego lecznicze właściwości są znane od ponad 4000 lat. Surowcem zielarskim jest korzeń, który zawierają najwięcej substancji czynnych farmakologicznie. 

   Skład chemiczny żeń-szenia syberyjskiego

Najistotniejszą częścią rośliny są podziemne części i to właśnie one stanowią surowiec farmakopealny. Obfitują w związki glikozydowe nazywane eleuterozydami. Badania naukowe wskazują, że na ludzki organizm największy wpływ mają eleuterozydy A, B, B1, C. D i F. Nieco mniejszą rolę odgrywają kumaryny, kwasy fenolowe, sterole i olejek eteryczny. 

   Działanie i zastosowanie ekstraktów z żeń-szenia syberyjskiego

Eleuterokok kolczasty wykazuje niezwykle szerokie spektrum korzystnych właściwości. Jest zaliczany do adaptogenów, co oznacza, że stanowi wsparcie dla organizmu w niesprzyjających warunkach, np. w czasie dużego stresu. Korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia i ma duży udział w obronie organizmu przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Ponadto promuje prawidłowe funkcje układu odpornościowego. Może też wspomagać zdolności umysłowe i funkcje poznawcze, ułatwia powrót do formy po jakiś wyczerpujących wydarzeniach. Oprócz tego przyczynia się do utrzymania prawidłowego ciśnienia tętniczego i optymalnego stężenia glukozy we krwi. 

    Jak stosować żeń-szeń syberyjski? 

Standardowa dawka ekstraktu z Eleutherococcus senticosus mieści się w przedziale od 300 do 1000 mg. Przyjmuje się, że nie powinna być wyższa niż 1 g / dzień. Na rynku można spotkać preparaty zawierające sam żeń-szeń syberyjski, choć często jest on łączony z innymi roślinami o działaniu tonizującym i energizującym. 

Skutki uboczne są rzadko spotykane, a jeśli się pojawiają to należą do nich zwykle bóle głowy, rozdrażnienie, tachykardia. Brakuje informacji dotyczących bezpieczeństwa stosowania i skuteczności u kobiet ciężarnych i karmiących piersią, dlatego zaleca się, aby nie stosowały one preparatów z żeń-szeniem syberyjskim.