Witamina B1 (Tiamina)

Zamówienie:	217,00 zł	433,00 zł	650,00 zł	866,00 zł	1 083,00 zł

Wysyłka:	-11,00 zł	-22,00 zł	-33,00 zł	-44,00 zł	-55,00 zł

Zamówienie:	217,00 zł	433,00 zł	650,00 zł	866,00 zł	1 083,00 zł

Wysyłka:	-11,00 zł	-22,00 zł	-33,00 zł	-44,00 zł	-55,00 zł

Witamina B1 (tiamina, aneuryna) poprawia sprawność umysłową oraz wzmacnia system nerwowy zapewniając prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Usprawnia czynności serca i układu mięśniowego. Jest pomocnicza w leczeniu półpaśca. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Naturalnym źródłem witaminy B1 są: ciemne pieczywo, drożdże, jaja, jarzyny surowe, mięso, mleko, rośliny strączkowe, sery.

Niedobór witaminy B1 utrudnia procesy rozpadu cukrów (katabolizm), powoduje utratę łaknienia i zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego, może wywoływać zapalenie wielonerwowe i chorobę beri-beri.

Dawkowanie: Norma dzienna wynosi 1–2 mg.

Pokaż opisy

Sortowanie:

Pokaż na stronie:

B-Balance

Popularny

Apollo's Hegemony

od 54,00 zł

(2)

Kompleks witamin z grupy B w najlepiej przyswajalnych formach.

Zaawansowana formuła z witaminami i minerałami, wzbogacona zestawem składników dodatkowych.

Kompleks witamin z grupy B w aktywnych formach. Bez witaminy B12.

Najwyższej jakości izolat białek serwatkowych. Wyróżnia się pysznym smakiem oraz doskonałą rozpuszczalnością.

Kupuję

Vita-Min Multiple Sport

Olimp

36,90 zł

(4)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla mężczyzn. Wzmacnia odporność oraz poprawia samopoczucie.

Kompleks witamin i składników wspomagających funkcje wątroby oraz metabolizm.

Kompleks witamin i minerałów dla sportowców. Wspomaga odporność, reguluje metabolizm i poprawia samopoczucie.

Kupuję

Premium Vitamin Complex dla Dzieci

Aliness

49,90 zł

Zaawansowany kompleks witamin, minerałów i składników roślinnych. Przeznaczony dla dzieci.

Kompleks witamin i minerałów wzbogacony o ekstrakt z żeń-szenia amerykańskiego. Łatwe do połknięcia kapsułki.

Kupuję

Multivitamin for Women

Biotech Usa

46,00 zł

Kompleksowy preparat przeznaczony dla kobiet. Pomaga uzupełnić niedobór kluczowych witamin i minerałów.

Kupuję

Premium Vitamin Complex dla Kobiet

Aliness

54,90 zł

Zestaw składników, które wszechstronnie wspomagają prawidłowe funkcjonowanie kobiecego organizmu.

Pyszne żelki witaminowo-mineralne odpowiednie dla wegan i osób na diecie bezglutenowej i bezmlecznej.

Preparat witaminowo-mineralny. Wspiera wydolność, sprawność oraz odporność organizmu.

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Zwalcza stres i zmęczenie, działa prozdrowotnie.

Odżywka przedtreningowa nasilającą pompę mięśniową i wytrzymałość. Nie zawiera substancji pobudzających.

Suplement z argininą dla mężczyzn. Wspomaga aktywność seksualną i witalność.

Niezwykle efektywna formuła przedtreningowa dla najbardziej wymagających.

Mieszanka aktywnych, niemetylowanych form witamin z grupy B. Nie zawiera kwasu foliowego i witaminy B12.

Kompleks witamin z grupy B wzbogacony o cholinę.

Powiadomienie

Liposomalna Wit. B Complex

Chwilowo brak

Liposol

85,00 zł

Kompleks witamin z grupy B w formie liposomalnej o przyjemnym anansowym smaku.

Zestaw kluczowych witamin z grupy B w aktywnych biologicznie, metylowanych formach. Odpowiedni dla wegan.

Powiadomienie

LDL Support + Monacolin K

Chwilowo brak

Apollo's Hegemony

119,00 zł

Kompleksowa formuła stworzona z myślą o osobach chcących zadbać o układ sercowo-naczyniowy.

Kompleks witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Zaawansowana formuła witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Starannie zbilansowana formuła z witaminami z grupy B z dodatkiem choliny i inozytolu.

Powiadomienie

Bioactive Complete B-Complex

Chwilowo brak

Life Extension

59,00 zł

Bioaktywny kompleks witamin z grupy B. Zawiera metylokobalaminę, aktywny folian 5-MTHF

Kompleks witamin i minerałów wspierający zachowanie homeostazy. Aż 3 formuły zwiększające biodostępność.

Suplement witaminowy-mineralny dla mężczyzn. Zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i anabolizm.

Mieszanka witamin, minerałów i substancji odżywczych. Duże dawki i łatwo przyswajalne formy składników.

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla mężczyzn wzbogacony o ekstrakty roślinne.

Kompleksowy preparat uzupełniający niedobory żywieniowe. Zawiera witaminy, minerały i substancje odżywcze.

Suplement witaminowy-mineralny przeznaczony dla mężczyzn. Zwiększa odporność oraz poprawia samopoczucie.

Potężny stack przedtreningowy gwarantujący silne pobudzenie oraz maksymalizację zdolności wysiłkowych.

Doskonałe uzupełnienie codziennej diety dla dzieci i młodzieży. Aż 28 składników w łatwo przyswajalnych formach.

Unikalna formuła wspierająca produkcję energii komórkowej. Redukuje zmęczenie fizyczne i psychiczne.

Odżywka na masę zawierająca długołańcuchowe węglowodany i białko serwatkowe. Zwiększa siłę.

Preparat węglowodanowy dla sportowców. Zapewnia większą siłę oraz szybszy przebieg procesów regeneracyjnych.

Wyspecjalizowany kompleks witamin z grupy B wzbogacony o enzymy, probiotyki i wyciągi z organicznych roślin.

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Zwalcza stres i zmęczenie, działa prozdrowotnie.

Powiadomienie

Children's Formula Life Extension Mix

Chwilowo brak

Life Extension

119,00 zł

Kompleksowa formuła multiwitaminowa dla dzieci powyżej 4 roku życia. Pyszne, jagodowe tabletki do żucia.

Nieaktywne płatki drożdżowe. Źródło witamin z grupy B, cynku oraz witaminy D.

Komplet witamin B z dodatkiem witaminy C, choliny, inozytolu i piperyny. Aktywne formy i wysokie dawki.

Kompleks witaminowo-mineralny na bazie wyciągów z organicznych warzyw i owoców. Dla dzieci od 4 lat.

Ekologiczny jarmuż w sproszkowanej formie. Naturalne, skoncentrowane źródło witamin i minerałów.

Powiadomienie

One-A-Day

Długotrwale niedostępny

Biotech Usa

44,00 zł

Kompleksowy suplement diety zawierający zestaw niezbędnych witamin, mikro- i makroelementów.

Powiadomienie

Multivitamin for Men

Długotrwale niedostępny

Biotech Usa

46,00 zł

(4)

Kompleksowa formuła przeznaczona dla mężczyzn. Zawiera witaminy, minerały, aminokwasy i substancje odżywcze.

Powiadomienie

Witaminy i minerały 100%

Zestaw witamin i minerałów, wzbogacony o wyciąg z korzenia żeń-szenia oraz naturalną witaminę C z aceroli.

Powiadomienie

Witamina B complex B-50 Methyl TMG Plus

Chwilowo brak

Aliness

64,90 zł

Komplet witamin z grupy B z dodatkiem TMG. Preparat odpowiedni dla wegan.

Powiadomienie

Podstawowe funkcje witaminy B₁

Aby tiamina uzyskała aktywność biologiczną musi przekształcić się w pirofosforan tiaminy (TPP). Związek ten stanowi koenzym dla kluczowych kompleksów enzymatycznych. Jest zaangażowany w katalizę reakcji związanych z oddychaniem komórkowym, przemianami węglowodanów i aminokwasów BCCA – waliny, leucyny i izoleucyny. TPP uczestniczy ponadto w przewodzeniu impulsów nerwowych. Odgrywa również bardzo ważną rolę w rozwoju oraz prawidłowej pracy układu nerwowego, przyczynia się do utrzymania właściwych funkcji psychologicznych. Witamina ta ma też duży wpływ na czynność serca.

Źródła tiaminy

Witamina B₁ jest obecna w wielu powszechnie spożywanych produktach roślinnych, szczególnie pełnoziarnistych. Oprócz tego można ją znaleźć w nasionach roślin strączkowych i orzechach. Pewne ilości tiaminy zawierają także produkty mięsne – wątroba, wieprzowina, polędwica czy schab. Niektóre produkty spożywcze, takie jak płatki śniadaniowe, chleb czy produkty dla dzieci, są często fortyfikowane tiaminą, co ma zapobiec jej niedoborom.

Skutki niedoboru tiaminy

Niedobór witaminy B₁ jest manifestowany głównie zaburzeniami ze strony układu nerwowego. Najczęściej pojawia się nieadekwatne do codziennej aktywności zmęczenie, zaburzenia pamięci krótkotrwałej, kłopoty z koncentracją. W poważniejszych przypadkach może rozwinąć się syndrom Wernickiego-Korsakowa. Objawy psychozy Korsakowa najczęściej dotyczą osób z chorobą alkoholową, ponieważ to właśnie one mają tendencję do niedoborów witaminy B₁. Do objawów wskazujących na możliwy deficyt tiaminy należą także obrzęki i niewydolność serca.

Nadmiar tiaminy

Witaminę B₁ trudno jest przedawkować. Przypuszcza się, że przyjmowanie dawek powyżej 5 mg powoduje automatyczne zahamowanie jej wchłaniania. Jedynie przyjmowanie zastrzyków z tą witaminą może doprowadzić do hiperwitaminozy, która z w skrajnych przypadkach może skończyć się śmiercią.

Podstawowe funkcje witaminy B1

Źródła tiaminy

Skutki niedoboru tiaminy

Nadmiar tiaminy

Podstawowe funkcje witaminy B₁