Pochrzyn dziki (Dioscorea villosa, Wild Yam) to roślina znana ze swoich łagodzących objawy menopauzy właściwości. Niweluje też dolegliwości towarzyszące menstruacji.
Główną substancją bioaktywną znajdującą się w roślinie jest diosgenina, zaliczana do tzw. saponin steroidowych. Substancja ta strukturalnie jest podobna do cholesterolu i uczestniczy w syntezie kortykosteroidów oraz hormonów płciowych. Dodatkowo wykazuje działanie przeciwzapalne, a także odznacza się aktywnością cytotoksyczną wobec komórek nowotworowych.
Suplementacja korzenia pochrzynu dzikiego przynosi szereg korzyści, głównie kobietom – optymalizuje cykl miesiączkowy, niweluje objawy menopauzy (uderzenia gorąca, zlewne poty, wahania nastroju). Idealnie sprawdza się jako naturalna i bezpieczna alternatywa dla preparatów hormonalnych, nie ingerując przy tym w gospodarkę hormonalną organizmu (działa jedynie jako mimetyk estradiolu, nie zwiększa jego poziomu).