Wanad (pierwiastek chem. o symbolu V, la. 23, z podgrupy wanadowców) jest mikroelementem (pierwiastkiem śladowym) nie do końca rozeznanie. Z przeprowadzonych na zwierzętach badań wynika, że hamuje powstawanie złego cholesterolu we krwi, zapobiegając chorobom sercowym. Aktywuje receptory insuliny pozwalające na obniżenie glukozy we krwi. Wykazuje działanie insulinopodobne i pozwala na transport składników odżywczych do tkanki mięśniowej. Prawidłowe odżywianie zabezpiecza zapotrzebowanie organizmu na wanad, co powoduje, że nie wymaga uzupełniania środkami syntetycznymi. Źródłem pozyskiwania tego mikroelementu są ryby.