Paczka z magazynu UK Orotan kreatyny (synonimy: tri-creatine ororate, di-creatine ororate), powstaje z połączenia cząsteczki kreatyny i trzech lub dwóch cząsteczek kwasu orotowego w jedną molekułę. Kwas orotowy (witamina B13) należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, bierze udział w metabolizmie kwasu foliowego (witaminy M) i witaminy B12 . Występuje w produktach roślinnych. Leczy stwardnienie rozsiane. Wpływa na produkcję energii poprzez wzrost urydynomonofosforanu (UMP) oraz poziomu 5-fosforybozylo-1-pirofosforanu (PRPP) zwiększając magazynowanie glikogenu w mięśniach. Kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy) jest substancją endogenną, powstającą z aminokwasów zawartych w wątrobie i nerkach (l-argininy, l-glicyny oraz l-metioniny) oraz przy spożyciu pokarmów mięsnych. Jej działanie zapewnia utrzymywanie poziomu adenotrójfosforanu (ATP), będącego nośnikiem energii, zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych oraz magazynuje glikogen. W suplementacji sportowej kreatyna jest magazynowana w mięśniach, co wpływa na poprawę gospodarki energią, zdolności wysiłkowe oraz szybką regenerację i przyrost masy mięśniowej. Posiada potencjał erogeniczny, anaboliczny oraz antykataboliczny. Połączenie powyższych składników przy systematycznym stosowaniu powoduje wzrost zdolności wysiłkowych (siły i wytrzymałości), przyrost beztłuszczowej masy ciała oraz przyspieszenie odnowy biologicznej organizmu po wysiłku. Ze względu na anabolizm insuliny potęgujący transport kreatyny do komórek mięśniowych zalecane jest stosowanie łączne z suplementami zwiększającymi wrażliwość insulinową (oraz insulinomimetykami). Orotan kreatyny, stosowany jest wśród sportowców uprawiających siłowe dyscypliny sportu, dostępny jest w postaci monopreparatów (proszki, kapsułki) lub jako składnik bazowy stacków kreatynowych, na www.muscle-zone.pl
Dawkowanie: stosowane dawki powinny być dobrane przez lekarza lub dietetyka w zależności od rodzaju wysiłku, długości cyklu stosowania (cykle krótkotrwałe, suplementacja ciągłej), oraz masy ciała stosującego:
- przy suplementacji w cyklach 4 – 12 tygodni, 5 – 10 g/24h (w dawce pojedynczej lub dzielonej do 3 porcji/24h)
- suplementacja ciągła: od 0,03g – 0,05g/kg masy ciała
