Paczka z magazynu UK Mio-inozytol – najczęściej występujący naturalnie stereoizomer inozytolu, sześciowęglowego cukrolu o właściwościach prozdrowotnych, określany jest również witaminą B8. Jego źródłami w pożywieniu są głównie cytrusy, rośliny strączkowe i orzechy. Organizm człowieka jest zdolny do jego endogennej syntezy, wchodzi on w skład fosfatydyloinozytolu będącego prekursorem dla niektórych hormonów (w tym insuliny) oraz przekaźników drugorzędowych odpowiadających za przetwarzanie sygnalizacji międzykomórkowej.
Suplementacja mio-inozytolem wykazuje zdolność do zwiększania insulinowrażliwości, przez co z powodzeniem może być stosowany przez osoby borykające się z insulinoopornością. Redukuje także hiperandrogonemię. Ze względu na te zakresy efektywności mio-inozytol polecany jest kobietom chorującym na zespół policystycznych jajników i wskazywany jest jako skuteczna forma redukcji objawów PCOS. Sprzyja przywracaniu prawidłowego cyklu menstruacyjnego.
Ponadto, mio-inozytol wykazuje korzystny wpływ na funkcje psychiczne. Sprzyja zachowaniu dobrego samopoczucia, może działać przeciwdepresyjnie oraz redukować ataki lęku. Ze względu na ten zakres efektywności, stosowany jest jako dodatek do napojów energetycznych.
W celach terapeutycznych mio-inozytol jest na ogół stosowany wraz z kwasem foliowym.
