Korzeń lukrecji

Korzeń lukrecji (Liquiritiae radix) to surowiec zielarski, powszechnie wykorzystywany w celach leczniczych i kosmetycznych. Jest to wysuszony, okorowany lub nie, cały albo rozdrobniony korzeń wraz z odchodzącymi od niego pędami, należący do jednego lub kilku gatunków lukrecji – gładkiej, chińskiej albo Glycyrhhiza inflata. Zawiera liczne substancje aktywne biologicznie, wśród których kluczową rolę odgrywają glicyryzyna i kwas glicyryzynowy. Oba związki w nadmiarze są szkodliwe, dlatego preparaty przygotowane na bazie korzenia lukrecji muszą zawierać bardzo precyzyjnie określone ich ilości. 

   Korzeń lukrecji – skład fitochemiczny 

Skład chemiczny korzenia lukrecji jest dobrze znany naukowcom. Jak dotąd zidentyfikowali oni około 400 aktywnych biologicznie składników chemicznych. Należą one głównie do grupy saponin triterpenowych. flawonoidów, kumaryn, polisacharydów i olejku eterycznego. Przyjmuje się, że kluczową rolę odgrywają dwa związki: kwas glicyryzynowy, którego w surowcu zielarskim powinno być nie mniej niż 4,0% oraz glicyryzyna. Jest ona znacznie słodsza niż cukier i to ona odpowiada za słodkawy smak rośliny. Korzeń zawiera jej od 5 do 14%, ale w surowcu leczniczym nie może być jej więcej niż 1%. Tylko takie proporcje gwarantują bezpieczeństwo dla organizmu i mogą dawać pożądany efekt terapeutyczny. 

   Korzeń lukrecji – lecznicze właściwości

W suplementacji korzeń lukrecji stosowany jest głównie jako wsparcie zdrowia żołądka i jelit oraz w celu usprawnienia procesów trawienia. Ponadto przypisuje się mu korzystny wpływ na układ oddechowy i moczowo-płciowy. Korzeń lukrecji gładkiej to także skarbnica substancji o działaniu przeciwutleniającym i znakomity promotor odporności. Oprócz tego naukowo udowodniono, że lukrecja gładka pomaga utrzymać w dobrym stanie kości i stawy. Jest też ważna dla zachowania energii i witalności organizmu. 

    Korzeń lukrecji – dawkowanie i środki ostrożności

Nie ma konkretnych zaleceń dotyczących dawkowania preparatów z korzenia lukrecji. Najczęściej zaleca się przyjmowanie od 5 do 15 g korzenia na dobę, co jest odpowiednikiem 200-600 mg glicyryzyny. Taką dawkę można stosować bezpiecznie nie dłużej niż 4-6 tygodni. Dłuższe stosowanie należy skonsultować ze specjalistą. 

Większe niż wspomniane dawki korzenia z lukrecji stosowane przez dłuższy czas mogą powodować niebezpieczny dla zdrowia wzrost ciśnienia krwi oraz zaburzenia rytmu serca.