Dziurawiec zwyczajny

Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum), znany także jako ziele Świętego Jana, to roślina przynależąca do rodziny dziurawcowatych. Naturalnym obszarem jej występowania jest Europa, północna Afryka i zachodnia Azja. Jest to roślina ozdobna, która znajduje zastosowanie również w ziołolecznictwie. Należy nawet do najlepiej poznanych roślin leczniczych, wykazuje szereg pozytywnych właściwości i wpływa na bardzo wiele układów i narządów w ciele. Może być wykorzystywana jako wsparcie zarówno zdrowia fizycznego, jak i kondycji psychicznej. 

   Skład chemiczny ziela dziurawca zwyczajnego 

Ususzone kwiatostany dziurawca zwyczajnego nazywa się zielem dziurawca i traktuje jako surowiec zielarki. Jest on zasobny w składniki aktywne biologicznie, a za najważniejsze są uznawane: hipercyna, pseudohipercyna, hiperforyna, hiperozyd, olejki eteryczne, garbniki oraz flawonoidy. Specjaliści podkreślają, że lecznicze właściwości ziela to efekt synergii działania owych bioaktywnych składników, a nie aktywność jednego z nich. 

   Mechanizm działania dziurawca zwyczajnego

Naukowcy wytypowali potencjalny mechanizm działania substancji obecnych w zielu dziurawca. Przypuszcza się, że związki te mogą hamować zwrotny wychwyt serotoniny, dopaminy i noradrenaliny oraz łagodnie ograniczać aktywność enzymu monoaminooksydazy, który odpowiada za rozkład neuroprzekaźników w mózgu. Udowodniono ponadto, że niektóre substancje zawarte w zielu wykazują powinowactwo do receptorów GABA i glutaminowych. 

   Lecznicze właściwości dziurawca zwyczajnego

Alkoholowy ekstrakt z ziela dziurawca zwyczajnego korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne i nastrój. Pomaga także przywrócić witalność organizmu, sprzyja łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego i niweluje zaburzenia snu. Ponadto ziele rośliny może być stosowane jako wsparcie układu pokarmowego, moczowego, oddechowego. Ma też korzystny wpływ na kondycję skóry. 

   Bezpieczeństwo preparatów na bazie dziurawca zwyczajnego

Podczas stosowania suplementów diety zawierających ekstrakt z dziurawca zwyczajnego trzeba unikać słońca, ponieważ zawarta w zielu hipercyna może powodować niebezpieczne reakcje fototoksyczne. Ponadto dziurawiec wchodzi w negatywną interakcję z wieloma lekami. Wydaje się też osłabiać skuteczność hormonalnych środków antykoncepcyjnych.