Dekanian kreatyny stanowi połączenie w jedną molekułę kreatyny i kwasu dekanowego. Zadaniem kreatyny jest odnawianie ATP (podstawowego wewnątrzkomórkowego nośnika energii), uwodnienie komórek mięśniowych oraz magazynowanie glikogenu (rezerwy paliwa wykorzystywanej podczas wysiłku). Kreatyna wpływa na proces syntezy białek i działa antykatabolicznie. Kwas dekanowy jest jednym z kwasów karboksylowych, jego zadaniem jest zwiększenie rozpuszczalności w tłuszczach substancji aktywnych. Stosowany jako wspomożenie do iniekcji lekarskich. Dekanian kreatyny jest składnikiem wieloskładnikowych preparatów kreatynowych.
Dawkowanie: 5-10g na dobę