Paczka z magazynu UK Termogeniki to klasa suplementów, które w celu redukcji tkanki tłuszczowej wykorzystują fizjologiczny mechanizm zwany termogenezą. Mianem tym określa się naturalne procesy, zachodzące w organizmie po to, aby wytworzyć ciepło i utrzymać stałą temperaturę ciała. Wiąże się to ze znacznym wydatkiem energetycznym, dlatego poprzez stymulację termogenezy można skutecznie regulować masę ciała.
Do produktów uznawanych za termogeniki zalicza się przede wszystkim stymulanty i sympatykomimetyki. Najbardziej znane to kofeina, guarana, teofilina oraz teobromina. Szeroko wykorzystywane są również ekstrakty z owoców cytrusowych, będące doskonałym źródłem synefryny. Nie wolno zapomnieć o popularnych produktach spożywczych, które wyraźnie zwiększają termogenezę. Wśród nich można wymienić chociażby pieprz, zieloną herbatę, imbir, paprykę chilli. Podane w skoncentrowanej formie, najlepiej standaryzowanych ekstraktów, bardzo skutecznie wspomagają proces odchudzania.
Termogeniki są uznawane za suplementy intensywnie działające, dlatego muszą być stosowane z rozwagą i odpowiedzialnością. Stanowią potężny oręż w walce z niechcianymi kilogramami, ale należy pamiętać, że jest to broń obosieczna. Nadużywanie tego rodzaju preparatów, zwłaszcza zaprojektowanych z dużym udziałem stymulantów, może zaburzyć homeostazę ustroju. Wiele suplementów z tej grupy wykazuje silne właściwości pobudzające, dlatego nie powinno się ich stosować w porze wieczornej.
