Paczka z magazynu UK Stawy to ruchome ogniwa, które łączą kości i warunkują zdolność poruszania się. Powierzchnie kości tworzących stawy pokrywa gładka, twarda i odporna na ścieranie chrząstka stawowa. Pełni ona funkcje amortyzujące i ochronne. Oprócz tego istotną rolę odgrywają struktury otaczające stawy, czyli więzadła, ścięgna oraz kaletki maziowe. Cały ten skomplikowany system wymaga szczególnej troski, bowiem od kondycji stawów zależy m.in. sprawność ruchowa.
Jest wiele czynników odpowiedzialnych za zaburzenia funkcjonowania stawów i pogorszenie ich stanu. Wśród nich można wymienić błędy żywieniowe, niewłaściwą aktywność fizyczną, przyjmowanie niektórych leków, otyłość. Do tego dochodzi upływający czas, który koreluje z systematyczną degradacją chrząstek stawowych.
Zdrowie stawów można wspierać na wiele sposobów, również za pomocą odpowiednio dobranych suplementów diety. Pomocne mogą okazać się substancje odżywiające i regenerujące chrząstki stawowe oraz uzupełniające ubytek płynu maziowego. Warto wziąć pod uwagę kolagen, glukozaminę, chondroitynę, MSM, kwas hialuronowy. Przy dolegliwościach bólowych oraz stanach zapalnych można sięgnąć po naturalne środki przeciwzapalne i przeciwbólowe, bazujące np. na ekstraktach roślinnych. Zachęcamy, by zawczasu pomyśleć o właściwej profilaktyce, dzięki której będziemy mogli cieszyć się wysoką sprawnością ruchową aż do późnej starości.
