Now Foods

Melatonin 3mg 180 kaps.

• Przywrócenie prawidłowego rytmu dobowego
• Bezpieczna alternatywa dla leków nasennych
• Korzystny wpływ na funkcje poznawcze
• Wsparcie dla układu pokarmowego
• Walka z syndromem jet-lag
• Działanie neuroprotekcyjne
• Brak ryzyka uzależnienia
• Wzmocnienie odporności
• Redukcja objawów IBS
• Silny przeciwutleniacz
• Pomoc w bezsenności
• Krótszy czas latencji
• Lepsza jakość snu

Now Foods Melatonin to suplement diety zawierający melatoninę. Zyskała ona popularność jako środek promujący prawidłowy rytm dobowy i wspomagający sen, ale ma potężny wpływ również na inne aspekty, związane z prawidłowym funkcjonowaniem organizmu.

Melatonina to organiczny związek chemiczny syntetyzowany z tryptofanu. Jej produkcja i uwalnianie odbywa się głównie w umiejscowionych w szyszynce pinealocytach. Duże ilości melatoniny są wytwarzane również przez komórki enterochromafinowe błony śluzowej przewodu pokarmowego.

Produkcja melatoniny jest cykliczna i zależy od pory dnia, dlatego substancja ta jest traktowana przede wszystkim jako endogenny synchronizator rytmu dobowego. Oprócz tego badania wskazują na jej potężny potencjał przeciwutleniający i neuroprotekcyjny. Udowodniono również korzystny wpływ na melatoniny układ odpornościowy i funkcje poznawcze. Najnowsze badania koncentrują się na wykorzystaniu melatoniny w terapii zespołu jelita drażliwego (IBS).

Wpływ melatoniny na sen
Melatonina synchronizuje rytm okołodobowy, a tym samym pośrednio promuje dobry sen. Co ważne, nie wykazuje działania stricte usypiającego. Raczej daje organizmowi sygnał do tego, że nadszedł czas na nocny odpoczynek. Niski poziom melatoniny skutkuje zaburzeniami snu - najczęściej są to trudności z zaśnięciem i utrzymaniem ciągłości snu. Można je zaobserwować na przykład u osób w podeszłym wieku, u których na skutek postępujących zwapnień szyszynki synteza melatoniny jest mało efektywna.

Melatonina nie tylko skraca czas latencji, ale także pozytywnie wpływa na jakość snu. Oddziałuje na receptory melatoninowe MT1 i MT2, które są odpowiedzialne za poszczególne etapy snu, m.in. sen głęboki i fazę REM. Użytkownicy melatoniny zwykle deklarują, że po jej przyjęciu mają głębszy sen, a po przebudzeniu czują się bardziej wypoczęci i wyspani.

Melatonina stanowi dobre rozwiązanie nie tylko dla osób funkcjonujących w standardowym rytmie dnia. Jest polecana również osobom, które pracują na nocną zmianę albo zmieniają strefy czasowe. U takich osób zwykle dochodzi do zakłóceń działania wewnętrznego zegara biologicznego, co prowadzi do bezsenności i zaburzeń snu.

Aktywność w układzie pokarmowym
Naukowcy przypuszczają, że melatonina może mieć istotny wpływ na funkcje układu pokarmowego. Potencjalne zastosowanie melatoniny obejmuje m.in. leczenie objawów zespołu jelita nadwrażliwego (IBS). Jak już wcześniej wspomniano, oprócz szyszynki produkują ją także komórki enterochromafinowe błony śluzowej żołądka. O ile uwalnianie melatoniny przez szyszynkę jest zależne od pory dnia, to jej produkcja w żołądku nasila się w odpowiedzi na przyjęcie pokarmu.

W badaniach na zwierzętach dowiedziono, że melatonina jest zaangażowana w regulowanie motoryki przewodu pokarmowego – na mięśnie gładkie jelit może działać zarówno pobudzająco, jak i hamująco. Tym samym sprzyja uregulowaniu wypróżnień, co jest szczególnie istotne u pacjentów z IBS.

Melatonina wykazuje również działanie przeciwzapalne i prawdopodobnie jest zaangażowana w modulowanie bólu. Odkryto, że u osób cierpiących na przewlekłe dolegliwości bólowe w obrębie żołądka i jelit, ból ustępował w nocy, kiedy poziom melatoniny był najwyższy.

Specjaliści wskazują na istniejącą korelację pomiędzy występowaniem objawów IBS a zaburzeniami lękowo-depresyjnymi. Szacuje się, że około 30% pacjentów z IBS cierpi również na depresję. Powstaje wówczas błędne koło, bo stres psychiczny sprzyja zaostrzeniu choroby. U wielu pacjentów leczonych melatoniną obserwuje się poprawę nastroju i znaczące złagodzenie depresji, co może przyczynić się do redukcji objawów IBS.

Właściwości antyoksydacyjne
Przeciwutleniający potencjał melatoniny budzi coraz większe zainteresowanie naukowców. W testach dowiedziono, że neutralizuje ona różne typy rodników – rodniki hydroksylowe i ponadtlenkowe, nadtlenek wodoru, tlenek azotu, kwas podchlorawy, tlen singletowy. Oprócz tego zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym na poziomie komórek, tkanek i narządów.

Melatonina działa nieco inaczej niż klasyczne przeciwutleniacze, takie jak na przykład witamina C czy E. Nie ulega ona cyklom redoks, czyli raczej nie promuje utleniania ani nie zapobiega mu. Wydaje się, że jako cząsteczka posiadająca wiele elektronów, wchodzi w bezpośrednie reakcje z wolnymi rodnikami, w wyniku czego powstają stabilne związki, które są bez problemu wydalane z organizmu. Co więcej, melatonina może zmniejszyć wytwarzanie wolnych rodników na poziomie mitochondrialnym, a dodatkowo jeszcze promuje syntezę najważniejszego endogennego przeciwutleniacza jakim jest glutation.

Walka z wolnymi rodnikami ma istotne znaczenie w profilaktyce wielu chorób, zwłaszcza tych określanych mianem chorób cywilizacyjnych. Naukowcy jednoznacznie wskazują na rolę stresu oksydacyjnego w etiologii chorób nowotworowych i neurodegeneracyjnych oraz przedwczesnym starzeniu się organizmu.

Podsumowując, Now Foods Melatonin to suplement, po który najczęściej sięga się w okresach bezsenności i kłopotów ze snem. Jednak badania pokazują, że prozdrowotny potencjał melatoniny jest o wiele większy. Może ona wspierać leczenie zespołu jelita drażliwego oraz sezonowej depresji, sprzyja wzmocnieniu odporności i korzystnie wpływa na funkcje kognitywne. Jest przy tym bezpieczna dla organizmu i pozbawiona skutków ubocznych towarzyszących innym lekom nasennym.