| pl | PLN
Odżywki i suplementy
AAKG to kompleks dwóch substancji: argininy i kwasu alfaketoglutarowego. Dzięki temu połączeniu uzyskujemy suplement powodujący wzrost wydzielania tlenku azotu oraz poliamin w organizmie.
Arginina (kwas 2-amino-5-guanidynowalerianowy) jest jednym z 20 aminokwasów naturalnie występujących w naszym ciele. Należy do tzw. aminokwasów endogennych, czyli takich, które organizm potrafi samodzielnie wyprodukować. Arginina bywa także określana jako „względnie egzogenna”. To dlatego, że w niektórych sytuacjach zapotrzebowanie na nią wzrasta (stres, duży wysiłek fizyczny, stan chorobowy), a wewnątrzustrojowa synteza może okazać się niewystarczająca. W takim przypadku konieczne może być uzupełnienie jej poziomu z zewnątrz, np. poprzez suplementację.
L-arginina i jej zastosowanie w sporcie
Arginina m.in. bierze udział w cyklu mocznikowym, celem którego jest przekształcenie toksycznego amoniaku w nieszkodliwy mocznik. Jest to bardzo ważna funkcja, jednak w sporcie zasłynęła ona z innego powodu – jako substrat do syntezy tlenku azotu (NO). NO wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych, tym samym zwiększa przepływ krwi i przyczynia się do lepszego zaopatrzenia mięśni w tlen i składniki odżywcze. Zjawisko to nosi nazwę „pompy mięśniowej” i jest chętnie wykorzystywane przez osoby aktywne fizycznie i sportowców. Suplementacja argininy to idealny sposób na poprawę wyników sportowych także ze względów psychologicznych. „Spompowane” mięśnie wyglądają na większe i twardsze, co stanowi doskonały bodziec motywujący do cięższych i dłuższych treningów.
L-arginina jako AAKG
Alfa-ketoglutaran argininy (AAKG) to połączenie argininy z kwasem alfaketoglutarowym. W porównaniu do L-argininy w wersji „solo”, odznacza się lepszą biodostępnością i wyższą stabilnością w obrębie układu pokarmowego. Stanowi dzięki temu jedną z najchętniej stosowanych form L-argininy. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą aminokwasów – do wyboru preparaty w proszku i kapsułkach.
Po pierwsze rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz usprawniony transport tlenu i substancji odżywczych, w tym kreatyny, aminokwasów oraz glukozy do pracujących mięśni. Po drugie sprawniejsze usuwanie związków toksycznych, a więc wydłużenie czasu, po którym następuje zmęczenie i wyczerpanie mięśniowe. Po wtóre poliaminy powstające z alfaketoglutaranu argininy z kolei będą czynnikami promującymi środowisko anaboliczne, syntezę białek oraz hamowanie katabolizmu. Dodatkowo AAKG przyjmowane w odpowiednich dawkach nasili wydzielanie insuliny, hormonu wzrostu oraz IGF-1 oraz będzie promowało efektywniejsze spalania tkanki tłuszczowej.
Obie substancje działają w podobny sposób. Jednak warto postawić na połączenie ich w jednym stacku. Badania wykazały, że przyjęcie argininy z cytruliną powoduje podwyższony poziom argininy w osoczu przez dłuższy czas. Ponadto duże dawki argininy mogą wywoływać problemy żółądkowo-jelitowe. Dzięki cytrulinie dawka argininy może być dużo mniejsza, co ogranicza wystepowanie problemów ze strony układu pokarmowego.
Przyjmowanie dużych dawek jednorazowo (powyżej 5-10g) może powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wystąpić mogą biegunki, nudności oraz niestrawność.
Dawkowanie to 5 gramów jednorazowo na 30 minut przed treningiem. W przypadku przyjmowania po posiłku, efekt pompy mięśniowej może wystąpić później lub może być mniej efektywny. Dlatego zaleca się przyjęcie AAKG minimum godzinę po posiłku.
Biuro obsługi klienta
Pomoc i konsultacje
Reklamacje
