Komentarze do: wyluzuj albo pożegnaj z mięśniami https://www.muscle-zone.pl/blog/wyluzuj-albo-pozegnaj-z-miesniami/ Fri, 01 Jan 2016 18:20:37 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 Autor: Karola Kocięda https://www.muscle-zone.pl/blog/wyluzuj-albo-pozegnaj-z-miesniami/#comment-19640 Fri, 01 Jan 2016 18:20:37 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=3920#comment-19640 W odpowiedzi do Ell.

to prawda, ja suplementuje wraz z k2, bardzo polecam wszystkim, bo większość osób ma jej niedobór . Znajdziesz ja tu na muscle -zone

]]> Autor: Suplementacja po prostu | Muscle-Zone Blog https://www.muscle-zone.pl/blog/wyluzuj-albo-pozegnaj-z-miesniami/#comment-19639 Wed, 25 Nov 2015 12:59:14 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=3920#comment-19639 […] wraz z selenem 200mcg- stres again- wiadomo architekt;)  (pisałam już o stresie, regeneracji TU, ale niedługo wrócę do tematu, niestety z życia wzięte, jak kortyzol może zacząć p*eprzyć […]

]]> Autor: czitujemy czy nie-czitujemy na redukcji | Muscle-Zone Blog https://www.muscle-zone.pl/blog/wyluzuj-albo-pozegnaj-z-miesniami/#comment-19638 Mon, 14 Sep 2015 15:40:21 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=3920#comment-19638 […] ponieważ przy naszych treningach siłowych i dietach podwyższa nam się kortyzol (pisałam o tym TU), a taki posiłek oszukany, pozwala nam go […]

]]> Autor: Trening + Regeneracja = SUKCES | Muscle-Zone Blog https://www.muscle-zone.pl/blog/wyluzuj-albo-pozegnaj-z-miesniami/#comment-19637 Wed, 09 Sep 2015 07:32:49 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=3920#comment-19637 […] Odpowiednio długi sen jest zatem absolutnie niezbędnym w kontekście ogólnopojętej regeneracji. To podczas niego regulowany jest poziom poszczególnych hormonów, które odgrywają kluczowe role dla wyglądu naszej sylwetki – testosteron, hormon wzrostu, kortyzol czy insulina. Jeśli będziemy systematycznie zaburzać nasz wypoczynek, produkcja dwóch pierwszych może ulec wyraźnemu pogorszeniu, natomiast wzrośnie niekorzystny dla nas kortyzol (hormon stresu), o którym przeczytasz TU. […]

]]> Autor: Ell https://www.muscle-zone.pl/blog/wyluzuj-albo-pozegnaj-z-miesniami/#comment-19636 Tue, 04 Aug 2015 18:29:30 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=3920#comment-19636 A co sądzisz o witaminie D3? gdzieś czytałam, że również pomaga obniżyć poziom kortyzolu

]]>