Zanim odpowiemy sobie na pytanie, czym są witaminy koenzymatyczne, najpierw należy sobie odpowiedzieć czym są witaminy, o których słyszymy praktycznie na każdym kroku. Witaminy są to substancje, które należy dostarczyć do organizmu, bowiem człowiek sam ich nie wytwarza, a ich zadaniem jest prawidłowe funkcjonowanie organizmu na wszelkich płaszczyznach. Witaminy z formy nieaktywnej muszą w organizmie zostać przekształcone w formy aktywne, które nazywają się koenzymami i stąd też określenie witaminy koenzymatyczne. U większości osób proces przemiany przebiega prawidłowo.
Jeśli jednak organizm jest osłabiony, zmęczony, a w diecie brakuje niezbędnych składników odżywczych, wówczas zaczynają się problemy związane z nieumiejętnym przekształcaniem witamin. Konieczne jest więc przyjmowanie ich w formie właśnie koenzymatycznej. Te cechują się najwyższą biodostępnością i nie muszą być przekształcane, bowiem działają od razu.
Działanie witamin koenzymatycznych
A na co działają? Tak naprawdę na to, za co odpowiada dana witamina, ale w zdecydowanie szybszej i lepszej formie. Zażywając więc odpowiednią witaminę koenzymatyczną, działamy zgodnie z jej wykorzystaniem.
- Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN! - Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN! - Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN!
Dawkowanie
Dawkowanie uzależnione jest od tego, z jaką witaminą mamy do czynienia i jaki produkt kupujemy. Podstawą jest dostosować się do zaleceń producenta i przyjmować taką ich ilość, jaka określona jest na ulotce.
Niedobory i nadmiar
W zależności od danej witaminy, zarówno ich małe ilości, jak również i zbyt duże, co jednak zdarza się dużo rzadziej prowadzą do określonych objawów, które wpływają na niewłaściwe funkcjonowanie organizmu. W przypadku niepokojących objawów, warto zbadać poziom witamin i postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.
Polecany produkt
- Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN!
Polecanym produktem jest na pewno bioaktywna postać witaminy B6 - P5P. Ta witamina uczestniczy w syntezie neurotrasmiterów, wiec jej zażywanie będzie poprawiać nastrój, skupienie, podnosić motywację i ogólne zadowolenie z życia. P5P będzie również wpływać pozytywnie na bezsenność oraz chronić układ krążenia.
Sylwia Lelonek
Related posts
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….