Tymianek
Działa bakteriobójczo, zwalcza pasożyty i drobnoustroje, zapobiega bólom żołądka i ułatwia trawienie tłustych potraw. Reguluje pracę układu pokarmowego wspomagając proces odchudzania. Przyspiesza przemianę materii i uspokaja nerwy łagodząc tym samym nawet depresję.
Mniszek Pospolity
Pobudza czynności wątroby (zwiększa ilość wytwarzanej żółci i ułatwia przepływ do dwunastnicy), reguluje proces trawienia i przemiany materii oraz wspomaga trawienie. Korzystny przy odchudzaniu ze względu na korzystny wpływ na cellulit. Jest również stosowany przy anemii, kamicy nerkowej, reumatyzmie i niewydolności wątroby.
Skrzyp Polny
Ma lekkie działanie moczopędne, przyspiesza przemianę materii, oczyszcza organizm z toksyn, ale to nie wszystkie właściwości. Wpływa bowiem również dobrze na kondycję włosów. Osoby, u których zdiagnozowano niewydolność serca lub nerek nie powinny stosować skrzypu polnego. Również warto zwrócić uwagę na zawartość antywitaminy B1 (długotrwałe stosowanie skrzypu może spowodować niedobór tiaminy).
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….