Trening PUSH, opinie o TUDCA z Hade’s! Przygotowania! 

Heja!!!! 🙂

Od 13.11.2017 rozpocząłem przygotowania do sezonu 2018 ! 🙂 Koniec opierdzielania i podjadania! W chwili obecnej woda już ładnie zaczyna schodzić jak wyczyściłem dietkę. Samopoczucie na wysokim poziomie, krok po kroku realizujemy założony cel!

Trening PULL zaliczony jak należy!

1. Podciąganie szerokim nachwytem REPS GOAL (12, 11, 10, 9)
2. Wiosło podchwyt szerokość barków 4x8 x 62,5 kg
3. Rack Pull 4x4 x 155 kg
4. Narciarz 4x21
5. Uginanie ramion wyciąg dolny drążek prosty 4 x 8
6. Uginanie ramion brama 4 s
7. Brzuch na maszynie 4 s

Mam przyjemność teraz wcinać bardzo ciekawy suplement jakim jest LIVER & TUDCA z Hade's Hegemony, świetne wsparcie wątroby! Sprawdza się w 100 %, potwierdzone badaniami ALAT, ASPAT. Przekonajcie się sami!  Na dodatek testuje Huperzine także z Hade's, czytając wiele opinii bardzo dobrze wpływa na poprawę pamięci, a nie powiem przyda mi się to!

W tym tygodniu 2800 kcal, 2 x 10 min interwał, 5 treningów siłowych, w kolejnym tygodniu będzie już 3000 kcal, gdyż jak wszedłem na obroty lada moment organizm zawoła o paliwko!

https://www.muscle-zone.pl/regeneracja-watroby/liver-tudca-90-kaps

https://www.muscle-zone.pl/metabolizm-i-krazenie-mozgowe/huperzine-a-120-kaps

W trakcie przygotowań dodatkowo będę korzystał z wlewów witaminowych raz w tygodniu, głównie witaminy z grupy B i minerały, efektywna wchłanialność, czuć po samopoczuciu, wszystko dobierane na podstawie wyników badań.

Znajdziesz mnie na: http://www.facebook.pl/olikanek