Jako Kobieta wiem jak bardzo emocjonalnie można podchodzić do jedzenia... tym bardziej, że przecież tyle jest powodów ażeby rozpieścić się kęsem rozkosznej, a za czym bardzo często idzie, niezdrowej pyszoty! Dzień gorszy, facet wkurzył, w pracy się popsuło, kobiece dni nadchodzą, obraz na ścianie się przekrzywił, sąsiadka krzywo spojrzała, deszcz zaczął padać... tyle złego!
Ja na słodyczową chcicę mam sposób! Oto mój kakaowy fit torcik taadaamm!!! <3
Co potrzebujesz?
2 całe jaja
2 białka
2/3 porcji odżywki białkowej (ja mam czekoladową)
łyżeczka odtłuszczonego kakao
2 łyżki płatków owsianych
Całość do blendera, na patelnię,posmarować cieniutką warstwą masełka orzechowego (polecam robić samemu, wystarczy kupić orzechy, zblendować i mamy naturalne masło orzechowe), wkroić połóweczkę banana i w ten oto sposób możemy cieszyć się zdrową słodkością na talerzu i orgazmem gastronomicznym, który zabije na jakiś czas tego słodkiego potwora drzemiącego w każdej z Nas! 🙂 Smacznego Słodziaki!
Sandra Dominiuk
Related posts
Jak zrobić lekkie muffiny kokosowe
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….