Witajcie!
Na chwilę obecną czas pożegnać się ze startami, z tego powodu jest mi bardzo przykro, wciąga to człowieka niemiłosiernie! Trzeba podejść do sprawy taktycznie i nadbudować jeszcze parę kilogramów mięśni 🙂
W Słupsku 09.04 wystartowałem w kulturystyce junior wszechwag z całkiem niezłym wynikiem, udało się wywalczyć 3 miejsce, z wyniku jestem zadowolony, ocena sprawiedliwa, żaden zawodnik nie był poszkodowany 🙂
W tej chwili skupiam się na rozbudowie tkanki mięśniowej, kiedy wystartuje wyjdzie w praniu, zobaczymy jak pójdzie masa! Na pewno nie planuje osiadać na laurach, trenuje bardzo ciężko, treningi weszły na wyższy level! Więcej jedzenia, większa moc! Powoli mój organizm wraca do normy, samopoczucie na plus, więcej energii itd.
Nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa! Pracujemy w zaciszu i robimy swoje dalej na 100 %! Poniżej parę zdjęć z zawodów 🙂
Znajdziecie mnie na www.facebook.pl/olikanek
4 Comments
Dodaj komentarz
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….
nie byłam świadoma, że ciało człowieka może tak wyglądać! WOW! podziwiam Cię!
chwilami sam sie zastanawiam jak ja tego dokonałem, że zrobiłem taką formę 🙂
Fajny blog naprawdę. Chętnie dałbym suba i był na bieżąco Ale nie widzę gdzie a szkoda 🙁
Zapraszam do mnie na fp!
http://www.facebook.pl/olikanek