https://www.muscle-zone.pl/blog/odchudzanie-kompendium/ Sat, 14 Dec 2024 00:29:36 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://www.muscle-zone.pl/blog/odchudzanie-kompendium/#comment-22640 Sun, 04 Oct 2020 20:58:35 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=12474#comment-22640 Marek no nie powiedziałbym żeby było tak łatwo, bo niestety moje nawyki, ciągoty smakowe nie pozwalaja raczej na wprowadzenie tego w dietę czego bym chciał. Dla niektórych jedzenie ma w życiu spore znaczenie i wtedy taka odmiana nie jest łatwa. Mi dosc mocno pomogła rodzina i przypomnienia o odpowiednim jedzeniu i piciu wody jak sobie ustawiłem na.. opasce fit z lamaxa którą kupiłem do treningów 😉 śmieszne ale mi takie coś pomagało.

]]> https://www.muscle-zone.pl/blog/odchudzanie-kompendium/#comment-22639 Thu, 07 May 2020 16:08:17 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=12474#comment-22639 Podstawą zdrowego odżywiania i stosowania zbilansowanej diety jest unikanie jedzenia przetworzonego, tzw. śmieciowego. Dodatkowo liczenie kalorii i trochę ruchu da efekty.

]]> https://www.muscle-zone.pl/blog/odchudzanie-kompendium/#comment-22638 Sun, 15 Apr 2018 13:21:52 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=12474#comment-22638 Odchudzanie wcale nie musi być męczące i restrykcyjne. Wystarczy zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, stosować iqacai żeby podkręcić metabolizm i regularnie ćwiczyć. Takie działania przyczyniają się do szybkiego i efektywnego spalania tkanki tłuszczowej.

]]>