Siemanko!
Niektórzy planują długie okresy masowe trwające rok czy nawet dwa. Przychodzi takie moment kiedy nasze ciało źle reaguje na nadwyżkę, dużą ilość węglowodanów, widzimy, że kompozycja naszego działa się pogarsza, waga stoi pomimo dużej ilości kcal, mądrych treningów, spada wrażliwość na insulinę... Na pomoc przychodzi MINI CUT!
Ja nazywam to przerywnikiem masy, poprawą kompozycji ciała, napędzeniem metabolizmu!
Nie będę się dużo rozpisywał, więcej informacji w filmie, tam wszystko szczegółowo wytłumaczyłem 🙂
Ja właśnie swojego mini cut'a rozpocząłem dzisiaj, potrwa on ok 8 tygodni, bądźcie na bieżąco u mnie na fp: http://www.facebook.pl/olikanek obiecuję, że będzie się działo, a pomaga mi w tym najlepsza suplementacja z MUSCLE-ZONE! I na marginesie! Nie jestem fanem różowego, pill boxy i shaker nie jest dla mnie! 😀
Aktualna forma na zdjęciu wyróżniającym!
POZDRAWIAM
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….