L-teanina – wyciszenie układu nerwowego 

L - teanina jest to związek chemiczny należący do grupy aminokwasów niebiałkowych. Jest pochodną kwasu :-glutaminowego. Należy do nootropowych związków, dzięki czemu wpływa między innymi na sprawne funkcjonowanie mózgu oraz na gospodarkę neuroprzekaźnikową.

Ponadto jest doskonała na odpowiednią pracę układu sercowo-naczyniowego i na zapobieganie powstawaniu nowotworów. Największe jej ilości znajdują się w zielonej herbacie, w kamelii japońskiej, kamelii małej i w podgrzybku brunatnym. Picie zielonej herbaty to najlepsze, co możemy dać naszemu organizmowi, by czuć się dobrze, by wyglądać dobrze i by zapewniać swojemu organizmowi jak najlepsze warunki do pracy.

Działanie L - teaniny

L - teanina działa przede wszystkim na układ nerwowy. Powoduje wzrost poziomi fal mózgowych alfa, które odpowiadają między innymi za lepszy nastrój. Działa uspokajająco, antydepresyjnie i relaksująco. Dzięki niej mamy więcej energii, potrafimy bardziej się skoncentrować i lepiej myśleć. Poprzez jej działanie jesteśmy także bardziej odporni na sytuacje stresowe, jednocześnie doświadczając mniej skutków ubocznych długotrwałego stresu. Co więcej, wpływa ona doskonale na pamięć, poprawia funkcje poznawcze. Uznaje się, iż pomaga osobom po udarach w rekonwalescencji redukując skutki udaru mózgu.

• APOLLO'S HEGEMONY L-Theanine Plus 120 kaps.
  
  Dodaj do koszyka
  Tania wysyłka od 9,99 PLN!
• APOLLO'S HEGEMONY Caffeine + Theanine 120 kaps.
  
  Dodaj do koszyka
  Tania wysyłka od 9,99 PLN!
• MZ-STORE L-Theanine Tabs 120 tab.
  
  Dodaj do koszyka
  Tania wysyłka od 9,99 PLN!

Wpływa ona na układ sercowo - naczyniowy poprzez między innymi poprawę naczyń krwionośnych, zapobieganie chorobom układu krążenia. Obniża ona także poziom cholesterolu we krwi. Co więcej, redukuje ona także poziom tkanki tłuszczowej na brzuchu.

Jest idealna na wątrobę, zwiększa aktywność enzymów, zmniejsza poziom MDA, chroni przed martwicą i sprawia, że wątroba pracuje na jak najwyższym poziomie. L – Teanina jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób, które są lub były uzależnione od alkoholu.

Niezwykle wartym zauważenia jest także fakt, że zwiększa ona odporność organizmu na zachorowania, w tym między innymi chroniąc przed wirusem grypy. Zwiększa poziom przeciwciał IgG i IgM w osoczu krwi. Łagodzi też stany zapalne. Działa ona kojąco na organizm, zmniejsza zmęczenie, stres i osłabienie organizmu. Jedno rozwiązanie, a pozwala nam wyglądać lepiej i czuć się lepiej każdego dnia.

Dawkowanie

Zaleca się przyjmowanie przez osoby dorosłej około 100-200 mg L – teainy dziennie. W sytuacjach na przykład podwyższonego stresu, można przyjąć maksymalnie do 600 mg dziennie, rozłożonych na trzy porcje. W naparze z zielonej herbaty, która zawiera 2,5 g suchych liści znajduje się od 25-60 mg L – teaniny. Warto łączyć ją z witanią ospałą, z 5 – http i EGCG, jeśli chcemy poprawić nastrój i kondycję psychofizyczną. Ponadto dobrze jest stosować także miłorzęb, kofeinę, L – Dopa, NALT i DLPA, aby zwiększyć zdolności poznawcze.