Komentarze do: hiper – przerąbane? (przodopochylenie miednicy) https://www.muscle-zone.pl/blog/hiper-przerabane-przodopochylenie-miednicy/ Mon, 19 Feb 2018 09:26:23 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 Autor: PIOTREK https://www.muscle-zone.pl/blog/hiper-przerabane-przodopochylenie-miednicy/#comment-20222 Sun, 03 Sep 2017 21:01:07 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4467#comment-20222 Witam.Jak to naprawic bardzo duze napiecie miesni zanik miesni klatki piersiowej miałem zlamny wysrostki stawowe kregosłupa c5 c5 l5 s1 kosc krzyzowa.Po tym złamaniu jak by miednica jeszcze raz sie złamała 2 razy sie pokryła kończyny z tyłu obie złaczone.Nik nie potrafi tego wyjasnic co sie stało po tym złamaniu kosc krzyzowa jest w spojeniu łonowym a oderwana kosc luzna guziczna zagieta do góry.Jak to naprawic

]]> Autor: ekstremalnyprezent https://www.muscle-zone.pl/blog/hiper-przerabane-przodopochylenie-miednicy/#comment-20221 Thu, 24 Aug 2017 18:07:23 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4467#comment-20221 Super wpis, bardzo mnie zainteresował 🙂

]]> Autor: Stalowy https://www.muscle-zone.pl/blog/hiper-przerabane-przodopochylenie-miednicy/#comment-20220 Sat, 22 Jul 2017 16:03:13 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4467#comment-20220 W martwym ciągu prostowniki pracują w spięciu izometrycznym. Więc jeżeli udaje nam się ustawić kręgosłup w pozycji neutralnej (bez hiperlordozy), to MC (zarówno klasyk jak i sumo) jest wtedy świetnym ćwiczeniem, które angażuje zarówno brzuch (w szczególności mięśnie rdzenia), pośladki i dwugłowe uda. Pomaga zatem walczyć z przodopochyleniem miednicy.

]]> Autor: Anna https://www.muscle-zone.pl/blog/hiper-przerabane-przodopochylenie-miednicy/#comment-20219 Wed, 22 Mar 2017 23:08:44 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4467#comment-20219 Czesc, tez mam hiperlordoze i od kilku miesiecy wykonuje cwiczenia na plaskie posladki bez wiekszego efektu. Teraz wiem dlaczego, skoro wiekszosc z nich to przysiady…Czy moglabys podpowiedziec jakie cwiczenia na posladki sa efektywne przy takiej wadzie postawy? Dziekuje

]]> Autor: Piotrek https://www.muscle-zone.pl/blog/hiper-przerabane-przodopochylenie-miednicy/#comment-20218 Thu, 08 Dec 2016 21:50:27 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4467#comment-20218 Witam.Miałem złamane kregi krzyzowe L5 S1 Kosc krzyzowa.Po tym złamaniu miednica mocno poszła mi do tyłu.Taraz zanik miesni całego ciała itd.Czy idzie to jakoś naprawic gdyz to bardzo juz mnie zniekształca

]]> Autor: Katte https://www.muscle-zone.pl/blog/hiper-przerabane-przodopochylenie-miednicy/#comment-20217 Tue, 05 Apr 2016 15:48:49 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4467#comment-20217 Poradziłaś sobie już z tą wada? Zastosowałaś jakieś specjalne ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające? Mogłabyś je opisać? U mnie jest dokładnie ten sam problem. Słyszałam, że rozciąganie dużo daje, ale nie wiem, jak powinnam to wykonywać

]]> Autor: Natka https://www.muscle-zone.pl/blog/hiper-przerabane-przodopochylenie-miednicy/#comment-20216 Wed, 30 Mar 2016 12:53:31 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4467#comment-20216 Hejka. bardzo pomógł mi twój wpis.
Czy po tych paru miesiącach ćwiczeń od opublikowania wpisu udało ci się zmniejszyć to wcięcie?
Pozdro

]]> Autor: asix https://www.muscle-zone.pl/blog/hiper-przerabane-przodopochylenie-miednicy/#comment-20215 Tue, 22 Mar 2016 07:11:41 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4467#comment-20215 czyli jakie ćwiczenia na posladki???

]]> Autor: Maude https://www.muscle-zone.pl/blog/hiper-przerabane-przodopochylenie-miednicy/#comment-20214 Sun, 07 Feb 2016 06:20:45 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4467#comment-20214 Od jutra rozpoczynam odchudzanie, kto się odchudza ze mną?

Znalazłam w sieci dobry sposób na chudnięcie, wygoglujcie sobie
– xxally mój sukces w odchudzaniu

]]>