FIT NUTELLA! <3 

Przewijasz post za postem i nagle Twym oczom ukazuje się TO zdjęcie! Czeeeekoollaada... Dużo czekolady!
Musiało to wredne Babsko wrzucać tu takie pyszności!?! - myślisz dalej... Na stos z Nią!
No właśnie... słodkie, czekolada, słodycze... CUKIER.

Smutna prawda jest taka, że to nie tłuszcz, ale cukier jest największym zabójcą oraz sprawcą otyłości naszych czasów...
Cukier jest teraz wszechobecny! I nie chodzi tu tylko o te ogromne ilości słodkości dostępne na półkach hipermarketów. Cukier znajdziemy w sosach, pieczywie, napojach, jogurtach owocowych, jest dodawany niemalże wszędzie!
A co powoduje ten wszędobylski cukier?
-Nadmierne spożycie cukru powoduje nadwagę.
-Usunięcie go z diety leczy objawy okaleczających, szeroko rozpowszechnionych chorób, takich jak cukrzyca, rak i choroby serca.
-Cukier może spowodować: hipoglikemię i nadwagę prowadzące do cukrzycy i otyłości, i to zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci.
-Cukier wypłukuje z organizmu sole mineralne i witaminy, podnosi ciśnienie krwi, poziom trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL), zwiększając ryzyko zawału serca.
-Cukier powoduje próchnicę zębów i zapalenie ozębnej, które prowadzą z kolei do utraty zębów i ogólnego zainfekowania organizmu.
-Jest również czynnikiem inicjującym niewydolność układu autoimmunologicznego i immunologicznego, co kończy się w rezultacie takimi chorobami, jak artretyzm, alergia i astma.
-Cukier zakłóca również równowagę hormonalną i wspomaga wzrost komórek rakowych.
Nadmierne spożywanie cukru prowadzi do... uzależnienia!

Więc cukier trzeba ograniczać!
Najważniejsza sprawa? Czytać etykiety. Jeśli będziemy robili zakupy "z głową", będziemy w stanie ograniczyć naprawdę spore ilości cukru w diecie!
No dobra! Ale kobietka jest kobietką, czasem MUSI się trochę posłodzić, taka nasza natura!

Kobitki! Ja przybywam z pomocą, nie pokusą!
Zaintrygowane i czujące już podświadomie aromat czekolady czytajcie dalej 😉
Żaden mężczyzna nie jest w stanie zrozumieć tych pokładów miłości, która drzemie w Kobiecie...
Miłości...
Miłości do czekolady!
Nie na darmo istnieje stare afrykańskie przysłowie:
"Kobieta ma wkurw? - rzuć w nią czekoladą
Czekolada nie pomogła? - UCIEKAJ!"
Sama również jestem czekoholiczką, ale chyba mam alergię na czekoladę, bo jak jem jej za dużo to tyłek mi puchnie...

W związku z tym Sandra, rozochocona i spragniona czekolady postanowiła zabawić się w czeko-MacGyver'a , w czeko-Bogini i nadać czekoladowej historii nowy bieg, stworzyć FIT CZEKOLADOWY KREM!
Metodą prób i błędów stworzyłam dzieło, dzieło które przewyższyło moje oczekiwania, dzieło, które spokojnie zasługuje na pokojową nagrodę Nobla! Już widzę te setki łagodnych, rozpieszczonych, spełnionych Bab, które zajadają się moim fit omletem czekoladowym z fit Nutellą! Panowie - nie dziękujcie! 😉
Czytać, zrobić i przeżywać orgazmy gastronomiczne:
OMLET:
->1 całe jako
->2 białka
->porcja odżywko białkowej
->łyżka płatków owsianych
->2 łyżeczki kakao z obniżoną zawartością tłuszczu rozpuszczone w małej ilości wody
Wszystkie składniki blendujemy i na patelnię na małym ogniu smażymy pod przykryciem po obydwu stronach.
FIT NUTELLA:
->kilka daktyli
->porcja odżywki białkowej
->2 duże czubate łyżki kakao o obniżonej zawartości tłuszczu rozpuszczone w małej ilości wody(ilość kakao w zależności od intensywności smaku, ja kocham mega kakaowe!)
Całość wrzucamy do blendera, blendujemy i dodajemy ciut wody/mleka jeśli konsystencja jest dla Nas za gęsta.
Nasz omlecik zalewamy naszą proteinową Nutellą, wkrajamy banana i mamy zdrowy, pełnowartościowy deser, idealny we wtorkowe, tak ciężkie przecież popołudnie!
Czekolada nie ocenia... Czekolada rozumie 🙂
Ehhh.. szkoda, że zielona sałata nie ma tyle empatii...
Na zdrowie Babiszony!