Popularne artykuły
#28 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil 
8 miesięcy ago 3 min read  
Dawkowanie PQQ – jakie dawki są bezpieczne? 
8 miesięcy ago 3 min read  
Cynk a odporność – jakie są zależności? 
8 miesięcy ago 4 min read  
Magnez a skóra – jakie są zależności? 
9 miesięcy ago 5 min read  
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności? 
9 miesięcy ago 5 min read  
Tyrozyna a wydajność fizyczna – jakie są zależności? 
9 miesięcy ago 4 min read  

Echinacea – naturalny antybiotyk. Część IV
Badania suplementów

Echinacea – naturalny antybiotyk. Część IV 

Sylwia Lelonek, 5 lat ago 0 2 min read 550  
Echinacea była stosowana jako ziołowy lek od XVIII wieku. Ekstrakty z Echinacei są znane ze swoich właściwości antybakteryjnych i wzmacniających układ immunologiczny [1]. A co to jest echinacea? To prozdrowotne zioło, które obecnie można znaleźć w wielu suplementach. A jakie zastosowanie ma echinacea? O tym w poniższym artykule. 

Mechanizm działania

Składniki echinacei różnią się w zależności od gatunku, głównymi są węglowodany, kwas kawowy i białka (glikoproteiny). Są to aktywne składniki, które mogą mieć właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i antywirusowe [2]. Echinacea zmniejsza objawy infekcji bakteryjnych poprzez blokowanie uwalniania markerów stanu zapalnego, takich jak cytokiny. Mechanizm działania przeciwbakteryjnego nie został jeszcze jednoznacznie wyjaśniony [3]. Potrzebne są dalsze, pogłębione badania.

Aktywność przeciwbakteryjna

Echinacea jest skuteczna w zmniejszaniu wzrostu wielu szczepów bakteryjnych, takich jak Streptococcus pyogenes, Haemophilus influenzae, Legionella pneumophila, Clostridium difficile i Propionibacterium acnes [4].

Aktywność przeciwgrzybicza

Echinacea powstrzymuje wzrost wielu szczepów grzybów i chroni komórki myszy przed śmiertelnymi infekcjami (Candida albicans i Listeria monocytogenes). Jest również skuteczny przeciwko Saccharomyces cerevisiae [5].

Aktywność przeciwwirusowa

Echinacea ma działanie przeciwwirusowe przeciwko tym wirusom [6,7]:
  • Rhinovirus
  • wirusy opryszczki (simpleks typu 1 i 2)
  • grypa A i B
  • wirusy atakujące układ oddechowy
Suplement Echinacea (Echinilin) przyjmowany przy pierwszym objawie przeziębienia, zmniejszał nasilenie objawów (10 dawek pierwszego dnia i 4 dawki przez następne 7 dni, badanie DB-RCT z 282 pacjentami) [8].

Skutki uboczne

Skutki uboczne spożycia echinacei są rzadkie i obejmują wysypkę i łagodne problemy żołądkowe, takie jak nudności i bóle brzucha [9]. Mogą wystąpić reakcje alergiczne, szczególnie u ludzi uczulonych na inne rośliny z rodziny astrowatych (takie jak rumianek) [10].

Interakcje z lekami

Interakcje leków z echinaceą nie są znane[ 11]. Dane na ten temat są jednak bardzo ograniczone i na pewno należałoby przeprowadzić pogłębione badania.

Echinacea - jak stosować?

Echinaceę warto stosować zgodnie z zaleceniami producenta - a to jak długo stosować zależy od indywidualnych odczuć jednostki.

[bg_collapse view="link" color="#92d500" icon="arrow" expand_text="Bibliografia " collapse_text="Bibliografia (zwiń)" ]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12622467
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22131823
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441164
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24252333
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2026472
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12357386

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14748902

[/bg_collapse]

Previous

Cynk - nie tylko dla zdrowych włosów

Next

Jak zrobić żel antybakteryjny?

Sylwia Lelonek
Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruję się na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych treści, które wspierają czytelników w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie się pasją do zdrowego stylu życia, promując odpowiedzialne stosowanie suplementów. Dzięki temu, dostarczam sprawdzonych porad, które pomagają w poprawie ogólnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocześnie edukując na temat zdrowego odżywiania.

Related posts

Dodaj komentarz

Required fields are marked *