DMAE jest to dimetyloaminoetanol, związek, który w niewielkich ilościach produkuje mózg. Odpowiada za pamięć i funkcje poznawcze. Pod względem budowy uznawany jest jako pierwszorzędowy alkohol. Dobrze rozpuszcza się w wodzie, tworzy wiązania estrowe, ma zasadowy charakter. Dziś uznawany za jeden z najlepszych nootropowych specyfików. Największe ilości DMEA występują w owocach morza, w tym w kalmarach, ale także w sardynkach, jak również i w łososiu.
Działanie DMAE
DMAE działa przede wszystkim na układ nerwowy. Bierze udział w syntezie acetylocholiny odpowiedzialnej za prawidłową pracę mózgu. Poprawia koncentrację, usprawnia przekazywanie impulsów nerwowych, pomaga w nauce, w zapamiętywaniu i wykonywaniu czynności motorycznych. DMAE pomaga w zmniejszaniu objawów ADHD, a więc nadpobudliwości, impulsywności, jak również i zaburzeń uwagi. Dzięki niemu przyspieszymy czas naszej reakcji na różnego rodzaju sytuacje, podwyższymy czujność oraz skupienie, a do tego w znaczący sposób poprawimy nasz nastrój. Jest skutecznym specyfikiem na niemal całe funkcjonowanie organizmu człowieka. Jego zażywanie przyczynia się i do lepszej jakości snu i do większej energii w ciągu dnia.
DMAE działa na skórę. Sprawia, że jest ona w lepszej kondycji i nie pojawiają się na niej tak zwane plamy starcze w postaci brązowych zmian. Radzi sobie on doskonale z różnego rodzaju przebarwieniami.
Dawkowanie DMAE
DMAE ma postać białego proszku. Odpowiednia dawka to 250-500 mg dziennie, przyjmowana w trzech dawkach. Na efekty nie trzeba długo czekać, gdyż są one widoczne po bardzo szybkim czasie, nawet i po kilku dniach - poprawa pamięci, funkcji poznawczych czy bardziej efektywnej pracy mózgu. Warto zerknąć na opis producenta i przyjmować DMAE zgodnie z jego zaleceniami, dzięki czemu osiągniemy efekty jakich oczekujemy.
Sylwia Lelonek
Related posts
PTSD nie tylko w głowie
1 Comment
Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….
DMAE to środek w pewnym sensie naturalny, bo dostępny tylko w postaci suplementu. Na pewno niedoceniony, i nieoceniony, w dodatku z tradycją. Ostatnio próbuje się tylko podważać jego działanie w małych dawkach. Ale takie jest moje zdanie, że być może male dawki, małe problemy? Inne? Ten środek nawet odmładza skórę.