Komentarze do: czy jest coś takiego jak nieudany trening? https://www.muscle-zone.pl/blog/czy-jest-cos-takiego-jak-nieudany-trening/ Wed, 26 Dec 2018 13:58:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 Autor: Marek https://www.muscle-zone.pl/blog/czy-jest-cos-takiego-jak-nieudany-trening/#comment-19698 Wed, 26 Dec 2018 13:58:59 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4415#comment-19698 Ważne jest aby nie popaść z jednej skrajności w drugą tzn. jeśli ktoś kto nigdy nie trenował nic ani siłowo ani biegania czy piłki nożnej czy pływania nie forsował się od razu i robił wielki przeskok.Cel osiąga się krok po kroku.Nadmierne forsowanie się przyniesie więcej szkody niż korzyści.Jest coś jeszcze
co poza staniem się silniejszym fizycznie lub psychicznie jest argumentem za treningiem siłowym lub ewentualnie jakimkolwiek treningiem sprawnościowym.Jest to sposób na zwalczenie NUDY.Nie jedyny co prawda sposób na pokonanie nudy bo nudę można i zwalczyć czytając książkę ale fajny sposób.Poza tym w zdrowym ciele zdrowy duch.

]]>
Autor: Karola Kocięda https://www.muscle-zone.pl/blog/czy-jest-cos-takiego-jak-nieudany-trening/#comment-19697 Tue, 20 Nov 2018 21:59:46 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4415#comment-19697 W odpowiedzi do Marek.

Dziękuję <3

]]>
Autor: Marek https://www.muscle-zone.pl/blog/czy-jest-cos-takiego-jak-nieudany-trening/#comment-19696 Sat, 10 Nov 2018 23:50:44 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4415#comment-19696 Karola żeby liczba facetów na siłowni tych słabszych od Ciebie zwiększała się 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 Jak super czyta się o tym.To jest miłe i przyjemne.

]]>
Autor: Marek https://www.muscle-zone.pl/blog/czy-jest-cos-takiego-jak-nieudany-trening/#comment-19695 Sat, 11 Aug 2018 15:38:13 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4415#comment-19695 Karola mam nadzieje, ze to prawda co napisalas, ze podnosisz ciezary , ktorych nie jest w stanie dzwignac pan, ktory zmienia sie z Toba po skonczonej serii :)Ja Ciebie nie znam ale bardzo mi sie to podoba.Jesli tak to wow, brawo, bomba.To jest przelamanie streotypu, ze kobieta musi byc slabsza od mezczyzny (mezczyzna silniejszy od kobiety). Bez urazy ale kobiety w leginsach dzwigajace ciezary sa seksowniejsze od tych nietrenujacych.To jest atrakcyjne zwlaszcza w czasach w jakich zyjemy.Skoro sa np. samochody, telefony komorkowe a kiedys ich nie bylo to tak samo kobiety na silowni powinny byc lubiane przez ludzi (spoleczenstwo). Latwiej jest tez dazyc do celu gdy jest sie wspieranym przez innych ludzi.Takie jest moje zdanie.Gorzej jest chyba w druga strone, tzn. gdy mezczyzna tanczy w balecie.

]]>
Autor: Karola Kocięda https://www.muscle-zone.pl/blog/czy-jest-cos-takiego-jak-nieudany-trening/#comment-19694 Fri, 01 Jan 2016 17:57:44 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4415#comment-19694 W odpowiedzi do patka.

Patka, miałam. Sttudiowałam 5 lat Architekture, która się wiązała z robieniem po nocach projektów i makiet:) . Chodziłam wtedy na treningi tylko 2-3 razy w tyg, w zależności od okresu, bo podczas egzaminów, wiesz jak jest. Jak się olewało niektóre zajęcia przez pół roku, to nagle trzeba przysiąść i cały semestr wykuć na raz;P Wówczas to jest priorytet, bo bez tego nie pójdziesz dalej. Jak było ciepło to biegałam z rana przed śniadaniem, robiłam brzuchy w akademiku i miałam hantelki, którymi sobie pół h machałam;). Miałam też drążek i się na nim podciągałam, robiłam pompki:). W weekendy imprezowałam, ale w sobotę rano i w ndz wieczorem lubiłam chodzić na zajęcia typu ABT, TBS :). Nie odzywiałam się tak jak teraz, bo nie miałam takiej wiedzy, ale starałam się jeść zdrowo, a słodycze raczej nie występowały w mojej diecie. W wakacje zawsze pomimo pracy, uczęszczałam aktywnie na siłownie. Aaa w czasie studiów czasami czytałam na rowerku z rana przed zajęciami XD. Hehe teraz może niekoniecznie jestem za takim typem „trenowania”, ale wtedy próbowałam jakoś wprowadzać tą aktywność do życia, tak by też za mocno nie ucierpiały studia dość umysłowe i wymagające. Ja już jestem dawno po studiach i cieszę się, że udało mi się je szybko skończyć, bo nie dość, ze dały mi super pracę, pasję, to teraz mogę robić co chcę i rozwijać sie w tym kierunku. Życzę Ci wytrwałości i tytułu mgr inż!

]]>
Autor: patka https://www.muscle-zone.pl/blog/czy-jest-cos-takiego-jak-nieudany-trening/#comment-19693 Fri, 23 Oct 2015 07:30:54 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4415#comment-19693 Zaczynają ten semestr akademicki byłam tak szczęśliwa z powrotu na siłownię (na wakacjach też ćwiczyłam, ale tu jednak mieszkam sama, gotuję tylko dla siebie i organizuję czas typowo pod siebie). Okazało się jednak, że moje studia stały się tak wymagające, że nie jestem w stanie wykrzesać nie tyle czasu, ile energii na treningi do jakich przywykłam (5-6 razy w tyg). Mówi się, że trzeba ustalić kwestię priorytetów.. W tym momencie to niestety studia przeważają i stają się numerem jeden. Serce a rozum tak zwane. Każdą wolną chwilę poświęcam na zdobycie wiedzy, korki, pracę w domu. Gotuję i jem dobrze, z tym nie mam problemu. Ale pozostaje tzw, ból dupy co do tego, że mogłabym być na siłowni a muszę siedzieć w domu z książką i komputerem, ponieważ to jest ważniejsze. Ratuję się jakimiś dywanówkami, ale to u mnie już dawno zostało gdzieś z tyłu, chociaż podobno lepszy rydz niż nic .. Czy miałaś takie momenty w życiu, że pracy ( a nie lenistwo) nie pozowoliły Ci trenować? Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów! ;))

]]>