Zakochałam się w nich nie tylko z powodu smaku - są idealne, kiedy potrzebujemy dobić tłuszcze, a zwykłe orzechy, awokado czy olej kokosowy nam się znudziły.
1 ciasteczko ma:
15 g Tłuszczy
7 g Białka
5 g Węglowodanów
Składniki
1 Jajko L
100 g Masła Orzechowego 100%
50 g Mąki Migdałowej
15 g Ksylitolu
Odrobina Cynamonu
Aromat Waniliowy
Przygotowanie
- Wbij jajko do miski, dodaj masło orzechowe, mąkę migdałową i ksylitol, pomieszaj łyżką, aż uzyskasz jednolitą masę.
- Dodaj wedle uznania aromat waniliowy oraz cynamon i ponownie wymieszaj.
- Uformuj równej wielkości kulki i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia (mi wychodzi 6 sztuk)
- Rozgnieć lekko kulki aż uzyskasz płaskie ciasteczka.
- Piecz ciasteczka przez 15 minut w temperaturze 180 stopni.
Smacznego!
Jakub Kola
Related posts
1 Comment
Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….
Wyglądają świetnie