Ciasteczka owsiane (z maksymalnie 3 składników) 

Często zmagam się z tym, że szukam prostych i szybkich przepisów, taki też jest ten na ekspresowe ciasteczka owsiane.

Ciastka te są bogate w węglowodany, czyli można je śmiało spożyć po wysiłku bądź dla dodania sobie energii.

Składniki: 

• 130 g płatków owsianych górskich (wybierzcie błyskawiczne jeśli nie macie jak ich rozdrobnić) 
• średni, mocno dojrzały banan
• dodatki: czekolada gorzka (2-3 kostki)/żurawina/bakalie

Przygotowanie: banalnie proste 🙂 (10 ciasteczek)

Płatki rozdrabniamy, dodajemy ugniecionego na papkę banana i pokrojoną na kawałki czekoladę, wszystko łączymy. Masę wykładamy na papier do pieczenia i całość pieczemy 15-20 minut w temperaturze 150 stopni z termoobiegiem. 

Zapraszam do zerknięcia na film pokazujący konsystencję i etapy powstania.

Spróbujecie?

Zajrzyj mi w talerz