https://www.muscle-zone.pl/blog/chamska-masa-na-zime-czyli-jak-nabrac-wiecej-mieska/ Thu, 03 Mar 2016 13:54:57 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://www.muscle-zone.pl/blog/chamska-masa-na-zime-czyli-jak-nabrac-wiecej-mieska/#comment-19705 Thu, 03 Mar 2016 13:54:57 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=4546#comment-19705 Na zimę najlepiej nabiera się masy ale tłuszczowej:) Wiem cos o tym bo mam takie tendencje. A tak poważnie to jednoczesne palenie tłuszczu i budowanie masy nie jest prostym zadaniem. Z jednej strony potrzebujemy deficytu kalorii a z drugiej nadwyżki do budowy masy.

]]>