OLEJ MCT vs OLEJ KOKOSOWY
Olej MCT (Medium Chain Triglicerydes) to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe o dość krótkich łańcuchach węglowych (6-12 atomów węgla), które mają wiele…
Terapeutyczne właściwości litu
Bez wątpienia warto dbać o zdrowie układu nerwowego, gdyż jego kondycja definiuje to jak się czujemy, jak funkcjonujemy na co…
Suplementacja dla kobiet w ciąży || cz.2
Kontynuując temat z zeszłego tygodnia: co jeszcze warto włączyć poza kwasem foliowym i witamina d3? 🙂 Inne suplementy dla kobiet…
Suplementacja dla kobiet w ciąży – wstęp || cz.1
Dla każdego suplementacja jest ważna, jednak nie dba o ten aspekt nikt tak bardzo, jak kobieta czekająca na dziecko 🙂…
Scivation potwierdza 2 nowe smaki Xtend!
Scivation już uraczył swoich klientów czymś wyjątkowym w tym roku, ponieważ w lutym firma wprowadziła nowy ekskluzywny mandarynkowy smak Xtend….
Co zrobić kiedy ciągnie do złego na diecie?
Ostatni post z przepisem na fit wersje stripsów z KFC przydał się już kilku osobom, więc pociągnijmy temat dalej -…
Suplementacja zawodnika- jak to u mnie wygląda!?
Część! Z tej strony Oliwer „Olikanek” Galor ! Zobaczcie jak wygląda moja pełna suplementacja włącznie ze sporą profilaktyką ☺️ Linki do…
Świetny Brute BCAA już niedługo dostępny w nowym smaku
Brute BCAA od Killer Labz to unikalny suplement zawierający znacznie większą ilość aminokwasów niż pozostałe suplementy należące do tej grupy….
Metha-Quad wraca do asortymentu Blackstone Labs?
Blackstone Labs wypuściło kilka dni temu całkiem solidny komunikat, potwierdzając dwa całkiem nowe suplementy, które mają być dostępne raczej w…
Olimp zmienia nazwę Range-66 na Ashwagandha 600
Firma Olimp Supplements postanowiła wydać formułę Endurance Sport Series Range-66 w zupełnie nowej odsłonie, w innym wydaniu i pod inną…
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….