Suplement SAMe – naturalny środek do walki z depresją
Czy twoje życie to niekończący się strumień stresu, frustracji i depresji? No cóż, być może znaleźliśmy dla ciebie idealne rozwiązanie!…
bezglutenowe idealne naleśniki kasztanowe!!
Nareszcie udało się uzyskać idealne naleśniki bez glutenu, które możemy robić nawet w dużym rozmiarze ( u mnie ok 20…
Sarsaparilla
Istnieje pewien mało znany, ziołowy lek, który od tysięcy lat jest używany przez rdzenną populację w Ameryce Środkowej i Południowej….
Charytatywny Maraton Grapplingowy
Grapplethon w Warszawie, Poznaniu, Słubicach… Co roku odbywa się 24h maraton BJJ w Gdańsku. W kilku z tych wydarzeń udało…
Czekoladowe ciasto z ciecierzycy (a’la bajaderka)
Próbowaliście słynnego ciasta z fasoli? Teraz czas na ciecierzycę, smakuje zupełnie inaczej, jest zbite, czekoladowe i syte. Przepis na…
Środek podnoszący wrażliwość insulinową – Primalog!
Aby dumnie zamknąć rok, Primeval Labs naprawdę podnosi poprzeczkę i wprowadza masę nowych, kompleksowych i niezwykle ciekawych suplementów. Na początku…
Pomysły na podanie proteinowych pancakes
Hej! Brakuje Ci pomysłów na podawanie pancakes? Świetnie trafiłeś! W tym wpisie podrzucę Ci kilka pomysłów oraz prostą instrukcje w…
NAJLEPSZE NOOTROPY ROKU 2018
Nootropy wciąż są jedną z najbardziej ekscytujących i najszybciej rozwijających się dziedzin naukowych odkryć, która z każdym rokiem rozwija swój…
Damiana – substancje aktywne, historia stosowania i warunki uprawy
Damiana (Turnera diffusa lub Turnera aphrodisiaca) to roślina drzewiasta z kilkoma pędami, która rośnie w gorących i wilgotnych częściach Meksyku,…
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….