AEE – poprawa możliwości wysiłkowych
AEE jest to ester etylowy argininy, który powstaje podczas procesu estryfikacji argininy. W ten sposób zwiększa się biodostępność tego jakże…
Boostery azotowe – najlepsze wsparcie treningowe
Boostery azotowe – czym są? Boostery azotowe są to suplementy, które stosowane są przez ludzi trenujących siłowo, chcących osiągnąć lepsze…
AAKG – pompa napędzająca do działania
Wśród osób ćwiczących na siłowniach i w klubach, każdy pragnie mieć pięknie wyrzeźbione mięśnie, idealną sylwetkę, dobrą kondycję i ogromną…
Miłość i seks, a neuroprzekaźniki
Miałam największy problem z nadaniem wstępu temu artykułowi, dlatego został napisany na końcu. Nie wiedziałam, czy mam zdefiniować miłość i…
Prohormony – plusy i efekty uboczne ich stosowania
Sterydy anaboliczne czy prohormony? Mnóstwo osób zadaje sobie takie pytanie. Zastanawiasz się nad sięgnięciem po prohormony, jednak czujesz, że nie…
Jaki spalacz tłuszczu wybrać?
W odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania odnośnie utraty tkanki tłuszczowej i tematów z nią związanych przygotowaliśmy szereg odpowiedzi. Wśród…
Entomofagia: owady jako pożywienie przyszłości.
Nagranie webinaru z 31 października 2018 roku. Tematyka dość nietypowa, mówiąca o dość świeżym poglądzie w kulturze europejskiej – „Entomofagia:…
Pregnenolon – czy warto go brać?
Pregnenolon jest to neurosteroid, którego zadaniem jest stymulacja mózgu do pracy. Produkowany z cholesterolu, powstaje przy współudziale witaminy B5 i…
DAA – kwas D-asparaginowy
DAA jest to kwas D- asparaginowy będący jednym z organicznych związków chemicznych. Należy do grupy aminokwasów białkowych, mający kwasowy charakter,…
Bostery testosteronu – podbij swój testosteron!
Niski poziom testosteronu może znacząco wpłynąć na jakość życia wielu mężczyzn, ale i kobiet. Szybkie przybieranie na wadze, ginekomastia, zmęczenie,…
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….