Witamina D – wsparcie odporności
Witamina D jest to grupa związków chemicznych, na którą składają się między innymi: witamina D1, witamina D2 i witamina D3….
Witamina D3 – sens suplementacji!
Suplementy diety cieszą się pośród polskich konsumentów coraz większą popularnością. W samym 2015 r. wydaliśmy na wszelakiej maści proszki, pastylki…
Stres urlopowy – 7 suplementów, które pomogą Ci z nim walczyć
Chociaż sezon wakacyjny może być wspaniałym czasem relaksu i odpoczynku z bliskimi, niewielu z nas przeżywa urlop bez odczuwania pewnego…
Witamina D3 z witaminą K2 – podwójne działanie
Witamina D jest to hormon steroidowy produkowany przez organizm wtedy, gdy skóra wystawiona jest na słońce. Ze względu na to,…
Witamina D pomaga walczyć z rakiem piersi!
Obecnie nowotwory co raz rzadziej są śmiertelnym wyrokiem. Powoli zbliżamy się do czasów gdzie nowotwory zaczną być traktowane jako rodzaj…
#4 Badania suplementów diety – witamina D3&K2mk7
Witamina D3 to jeden z najbardziej popularnych suplementów w obecnych czasach. Położenie geograficzne które jest uwarunkowaniem dla kąta padania promieni…
Witamina D u dzieci otyłych – pomoc w odchudzaniu!
Suplementy witaminy D mogą wspierać utratę wagi i zmniejszyć czynniki ryzyka przyszłej choroby serca i choroby metabolicznej u dzieci z…
Wegańskie babeczki snickers
Hej! Dzisiaj przychodzę z kolejnym przepisem na coś słodkiego, ale tym razem ten deser jest również w 100% roślinny. Wegańskie…
Niedobory witaminy D – czy jesteś w grupie podwyższonego ryzyka?
Istnieją pewne grupy ludzi, które mają wyższe niż przeciętne zapotrzebowanie na witaminę D. Należą do nich osoby starsze, ludzie o…
Znaczenie witaminy D w zespole jelita nadwrażliwego
Witamina D jest obecnie uważana za hormon o plejotropowym działaniu, który jednak pełni dwie zasadnicze funkcje w organizmie, mianowicie wspomaga…
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….