Błyskawiczne batony proteinowe M-Z 

Najprostszą zasadą charakteryzującą ten przepis jest to, że dodajesz do batonów to co masz pod ręką, bo każdemu przydadzą się czasem porządki w szafkach kuchennych! 😉 Poniżej przepis podstawowy:

100 g odżywki białkowej

50 g płatków owsianych

50 g orzechów

50 g owoców suszonych

60 g gorzkiej czekolady

50 ml mleka

1 łyżeczka dowolnej konfitury

1 łyżeczka masła orzechowego

W misce mieszamy płatki, odżywkę, owoce i orzechy. W garnku podgrzewamy mleko, dodajemy czekoladę, masło orzechowe i konfiturę. Wszystkie składniki "mokre" mieszamy ze składnikami "suchymi" do uzyskania jednolitej masy. Przekładamy na blaszkę lub do pojemnika, chłodzimy, kroimy, zajadamy! 😉

Poniżej nasza modyfikacja (bo w kuchni nie znaleźliśmy wszystkich składników):

100 g odżywki białkowej

50 g płatków owsianych

50 g słonecznika

100 ml wody kokosowej

2 łyżki masła orzechowego

Nasza masa wylądowała na 15 minut do piekarnika, a poniżej efekt. Jak widzicie, samemu można z dowolnych składników wyczarować fantastyczne batony. Wszystko zależy od Waszych upodobań i tego co znajdziecie w kuchni, a czas wykonania takich batonów to zaledwie kilka minut! Gwarantujemy, że również w kilka minut batony znikną zadowalając niejedno podniebienie! 😉