L-dopa – 10 powodów by ją suplementować
L-dopa to związek chemiczny, a dokładniej aminokwas. Jest znany również pod takimi nazwami jak lewodopa lub L-3,4-dihydroksyfenyloalanina. Jest to substancja…
Jak uniknąć raka płuc będąc palaczem?
Chociaż moda na palenie powoli zanika, wiele osób nadal sięga po używki z nikotyną. W grupie palaczy znajdują się zarówno…
GLP-1 nie tylko na cukrzycę
W związku z rozpowszechnianiem się chorób cywilizacyjnych, środowiska naukowe i farmaceutyczne zaczęły poszukiwać możliwości ich leczenia. Wspólnym mianownikiem tych poszukiwań…
Top 4 korzyści stosowania Bulbine natalensis i potencjalne efekty uboczne
Podnoszenie poziomu testosteronu w legalny sposób budzi nie lada zainteresowanie. Składniki, które mają (podobno) takie właściwości bardzo szybko zyskują na…
Monolauryna – 8 niesamowitych korzyści zdrowotnych, mechanizm działania i potencjalne efekty uboczne
Monolaurin (pl. Monolauryna) jest składnikiem oleju kokosowego. Wzmacnia odporność i leczy infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Wszyscy jesteśmy zaniepokojeni wzrostem…
Mikrobiota jelitowa a procesy detoksykacyjne
Żywność jaką spożywamy wpływa na nasze zdrowie przez to, co się w niej znajduje. Składniki z niej organizm przetwarza i wykorzystuje w…
Dieta wysokobiałkowa NIE POWODUJE problemów z nerkami.
Czasami, bez względu na to, jaką ilością danych próbujesz zdementować fałszywą informacją, kłamstwo nadal będzie mieć się świetnie. Tym kłamstwem…
4 zalety diet roślinnych dla sportowców wytrzymałościowych
Nie jest tajemnicą, że regularne ćwiczenia są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia. Zwłaszcza w podeszłym wieku. Stałe aktywności fizyczne w…
Choroba Leśniowskiego-Crohna – przyczyny, objawy, leczenie
Choroba Leśniowskiego-Crohna jest chorobą zapalną jelit. Aż 780 000 Amerykanów cierpi na tę chorobę. Konieczne są dalsze badania dotyczące choroby…
Czy jedzenie ryb może pomóc w walce z astmą?
O dziwo okazuje się, że tak. Trzeba jednak zaznaczyć dwie rzeczy: po pierwsze mówimy tutaj o tłustych rybach charakterystycznych dla…
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….