Cellucor przekształca formułę CN3
Po prawie dwóch latach sprzedaży Cellucor zdecydował, że nadszedł czas, aby zaktualizować swój produkt CN3, wydany w 2015 roku. Pomimo…
Sportowiec! – Dziennikarz?
Pierwszy raz miałem możliwość uczestniczyć w wydarzeniu sportowym z tej drugiej strony. Mam na myśli stronę typowo medialną, dziennikarską. Otrzymałem…
Uzależniony od słodyczy – BASTA!
Cu – kier… Już kiedyś pisałem o nim. Pisałem, jak to jestem uzależniony od niego. Pisałem, jak uwielbiam słodycze. Te…
Beta Solar – zadbaj o opaleniznę
Olimp Supplements wprowadził kolejny produkt do swojej gamy produktów, Beta-Solar. Jak się okazuje nie jest to zupełnie nowy produkt. Beta…
Artroskopia kolana cz. 3 – Rehabilitacja
Minął trzeci tydzień od operacji więc można już porobić na rehabilitacji coś ciekawszego niż leżenie, chociaż to też jest bolesne…
Nienawiść do biegania – pokonana w Anglii
Zaproszenie na rodzinną uroczystość spowodowało, że odwiedziłem Anglię. Nie liczyłem, że uda mi się w takich okolicznościach gdziekolwiek potrenować. Pomimo…
Top Secret Nutrition dołącza do kolekcji Hi-Tech Pharmaceuticals
Gigantyczny producent suplementów jakim jest Hi-Tech Pharmaceuticals, dokonał kolejnego przejęcia. Po ostatniej współpracy z Blackstone Labs, firma tym razem wzbogaciła…
Nowa formuła białkowa od Rule 1 – R1 Whey Blend
Na rynku jest ogromny wybór odżywek białkowych, dziś przybliżmy Wam jedną z nich. Być może odpowiemy na jedno z odwiecznych…
Artroskopia kolana cz. 2 – ćwiczenia w domu po operacji
Ćwiczenia w domu po zabiegu artroskopii W drugim filmiku przedstawiam ćwiczenia, które należy wykonywać po operacji nawet 3 razy dziennie,…
BARECZKI I TRICEPSY w dużej objętości :)
Witam wszystkim w toku masy 🙂 Czasami mój trening jest typowo schematyczny, czyli ok 16 serii na duże partie, a…
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….