Wśród osób ćwiczących na siłowniach i w klubach, każdy pragnie mieć pięknie wyrzeźbione mięśnie, idealną sylwetkę, dobrą kondycję i ogromną siłę. Dieta, regularne treningi to jedno, ale odpowiednia suplementacja to równie istotna i ważna kwestia. Dziś chcielibyśmy zająć się jednym z nich, a mianowicie - AAKG. Czym jest?
Jest to preparat będący solą kwasu glutarowego, jak również i argininy. Pierwszy z nich uczestniczy w tworzeniu się energii z białek, tłuszczów i węglowodanów, drugi z kolei wpływa na syntezę białek. Łącząc ze sobą dwa składniki otrzymuje się AAKG, które jest pompą napędzającą do działania, wpływającą na szybszy rozrost mięśni, jak również i na większą siłę. Co więcej ma ogromne znaczenie w kwestii sprawności seksualnej. AAKG jest prekursorem tlenku azotu.
Jak działa AAKG?
Wykorzystywanie AAKG zarówno przez kulturystów, jak również i amatorów sportowców jest niezwykle ważne, gdyż suplementacja taka przynosi niebywale duże efekty. Jak więc działa? Przede wszystkim hamuje rozkład białek w organizmie. To wpływa na zwiększenie siły mięśni, jak również i ich masy. Osoba zażywająca AAKG ma więc więcej sił na wykonywanie coraz to mocniejszych treningów, a to z kolei wpływa na zwiększenie masy mięśniowej i widoczne efekty w postaci ,,rosnących mięśni”. Te otrzymują wszelkie niezbędne składniki, są bardzo dobrze odżywione. Pracują na najwyższych obrotach, a w czasie przerwy od treningów szybko się regenerują. Co więcej udowodniono, iż AAKG wpływa znacząco także na poprawę libido, co jest szczególnie ważne w aspekcie seksualności.
Dawkowanie AAKG
Nie można określić jednej, konkretnej dawki do przyjmowania AAKG, gdyż wszystko tak naprawdę uzależnione jest od tego, z jakim produktem konkretnego producenta mamy do czynienia i jakie są oczekiwania konkretnych osób, co do ich przyjmowania. Zupełnie inne dawki potrzebne są kulturyście, inne osobie trenującej na siłowni trzy razy w tygodniu. Zaleca się stosowanie między innymi 5 g popijanych 300 ml wody w dni, kiedy trenujemy około 30 minut przed treningiem, a następną po treningu. W dni, kiedy nie trenujemy jedną porcję powinniśmy przyjąć w ciągu dnia, drugą przed snem. Na rynku dostępne jest AAKG zarówno w formie tabletek, jak również i w formie płynów. Każdy sam powinien dopasować do siebie odpowiednie rozwiązanie, które okaże się być w zażywaniu najbardziej komfortowe.
Dla kogo AAKG?
Z całą pewnością stosowanie AAKG jest idealnym rozwiązaniem dla tych wszystkich osób, które ćwiczą zarówno rekreacyjnie, jak również i wyczynowo. To najlepsza pompa dla mięśni, jaką jesteśmy w stanie im dostarczyć. Najbardziej istotne jest tutaj działanie L-argininy, dzięki której następuje usprawnienie przepływu krwi, redukcja ciśnienia tętniczego i polepszenie funkcji immunologicznych. L-arginina jest niezbędna w prawidłowej pracy układu krążenia. Stosowana w formie AAKG z solą kwasu glutarowego ma jeszcze większe działanie i jeszcze lepsze efekty.
Odpowiednia suplementacja w połączeniu z treningami i dietą jest najlepszym z rozwiązań, na jakie możemy postawić, aby zyskać takie efekty, na jakich nam zależy. Na pewno AAKG to wybór warty zakupu, który każdej trenującej osobie pomoże w uzyskaniu zamierzonych rezultatów.
Sylwia Lelonek
Related posts
Czy cukier z owoców szkodzi?
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….