Witajcie!
Jako, że na dworze robi się coraz cieplej, częściej ma się ochotę na małe wyjazdy (rower, trekking itp.), a o dietę trzeba dbać, podsyłam Wam pomysł na pyszne babeczki. Przepis jest banalnie prosty, poradzi sobie z nim nawet laik. Zapraszam do przetestowania, są idealne do spakowania w plecak i zajadania się podziwiając piękno natury.
Podlinkowane produkty znajdziesz w sklepie Muscle-Zone.pl 🙂
Przepis na babeczki kokosowo-bananowe-czekoladowe
Składniki
2 ugotowane średnie bataty (ok. 450 g)
2 banany
30 g kakao
30 g erytrytolu
80 g mąki kokosowej
2 jajka
3 miarki czekoladowej odżywki białkowej
200 ml mleczka kokosowego
do każdej babeczki kostka gorzkiej czekolady 80-90%
Jak zrobić?
Przepis banalnie prosty:
1) Blendujemy wszystkie składniki
2) Wkładamy do foremek i dodajemy do każdej babeczki po kostce czekolady
3) Wkładamy do piekarnika nagrzanego do ok. 180 stopni, bez termoobiegu, do suchego patyczka, u mnie około 30 min.
Jakub Kola
Related posts
Co zjeść przed treningiem?
2 Comments
Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….
No z pewnością będzie jedzone! Wyglądają smakowicie!
Przepysznie to wygląda! Ostatnio z cateringu FitMe też miałam takie pyszności. Niestety brak czasu i sama nie mam kiedy kombinować w kuchni.