Dlaczego warto część druga 🙂
Mięta
MiętaSmak znają chyba wszyscy - właściwości niekoniecznie, a to błąd! Ułatwia nasze trawienie, ponieważ zwiększa znacznie wydzielania soków trawiennych. Działa antyseptycznie oraz pobudza układ nerwowy. Zapobiega wzdęciom i pomaga kiedy boli nas brzuch. W odchudzaniu pomoże nam nawet sam aromat mięty, który pobudza i orzeźwia, zmniejszając chęć na słodkie przekąski. Najlepiej pić ją po posiłku lub gdy przyjdzie ochota na ’coś słodkiego”.
Morwa Biała
Związki w morwie białej zmniejszają przyswajanie węglowodanów co ogranicza znacznie odkładanie się tkanki tłuszczowej, więc jest świetna na diecie! Obniża również cholesterol i działa przeciwzapalnie. Również dostrzec można wpływ na łaknienie - zmniejsza ochotę na słodkie.
Poziomka Pospolita
Poza pysznymi owocami, które tak jak mięta znane są wszystkim (i cenione za delikatny słodki smak) w lecznictwie używane są również liście poziomki. Działają moczopędnie oraz likwidują stan zapalny w jelitach. Napary z liści lub owoców pobudzają przemianę materii i pobudzają do pracy nerki. Działa też bakteriobójczo i jest pomocna przy stanie zapalnym organizmu.
1 Comment
Dodaj komentarz
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….
ja regularnie pijam morwę białą od Malwa Tea ze wazględu na korzysci z tym związane 🙂 Morwa biała pomaga przy odchudzaniu i dobrze wpływa na metabolizm i własciwy poziom glukozy. Ma ciekawy smak, przynajmniej dla mnie – osoby pijącej głównie czarne i czerwone herbaty, jest to nowość i ciesze się, że trafiłam na nią z polecenia. Warto czasem zaryzykować i kupić zupełnie nowy smak,tym bardziej, ze ma właściwości zdrowotne 🙂