(średnio 20 sztuk/czas wykonania 5 minut/pieczenie 18 minut)
150 g mąki ryżowej
50 g mąki gryczanej (u nas owsiana)
30 g mąki ziemniaczanej
1/4 łyżeczki sody
2 jajka
80 g miękkiego masła
75 g ksylitolu
75 g posiekanej gorzkiej czekolady
Mąkę przesiej, wymieszaj z sodą i cukrem. Dodaj miękkie masło, wbij jajka wymieszaj mikserem. Dodaj czekoladę i zagnieć ciasto dłońmi. Odrywaj małe kawałki i formuj kulki jednej wielkości. Lekko spłaszcz je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz około 18 minut w temperaturze 180 stopni bez termoobiegu. Pozostaw na blasze kilka minut, zdejmij i przełóż na talerzyk. Gotowe! 😉
1 Comment
Dodaj komentarz
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….
świetny przepis, sam próbowałem zrobić za drugim podejsciem wyszly calkiem calkiem 🙂