Ciąża to niezwykły czas. Organizm matki tworzy nowe życie, a następnie przez wiele tygodni rozwija je, kształtuje i wykarmia. Jednocześnie ciało kobiety zamienia się w hormonalny chaos. Wszystko dostosowuje się, aby nowy człowiek mógł się prawidłowo rozwijać. Zmianie ulega również mikroflora jelita, a ta również ma wpływ na rozwój i zdrowie dziecka.
Czemu o tym piszę? Ponieważ ciągle trwają badania, które mają ustalić wpływ probiotyków na kobiety ciężarne. Testy ciągle trwają i nie dają w pełni jednolitych wyników, ale te są obiecujące. Naukowcy ustalili, że właściwie przypisane probiotyki dla kobiet w ciąży mogą pomóc zarówno ciężarnym, jak i ich dzieciom.
Probiotyki poprawiają insulinowrażliwość, zmniejszają stężenie glukozy i insuliny, oraz regulują metabolizm glukozy. To wszystko sprawia, że ryzyko zapadnięcia na cukrzycę ciążową spada z 34% do zaledwie 13%. To ważne, ponieważ ta paskudna dolegliwość może doprowadzić do wad wrodzonych dziecka, a nawet do jego śmierci. Każdy procent w dół jest ważny.
- Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN! - Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN! - Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN!
Przyjmowanie w trakcie ciąży szczepów bakterii Lactobacillus, Bifidobacterium i S. Thermophilus zmniejsza ryzyko wystąpienia martwiczego zapalenia jelit u noworodków. Obniża też szansę na pojawienie się egzemy u dzieci do 6 miesiąca życia oraz zapalenia błony śluzowej nosa i gardła (w okresie od 18 do 36 miesięcy życia).
Jak wybrać najlepszy probiotyk?
Istotny jest wpływ Bifidobacterium Lactis i Rhamnosus na układ pokarmowy matki i noworodka. Kobiety, które się suplementowały tymi szczepami i ich dzieci dwukrotnie rzadziej cierpiały na infekcję żołądkowo-jelitową i wymioty, niż kobiety nie przyjmujące tych bakterii.
Wpływ probiotyków nie kończy się jedynie na okresie ciąży. Sprzyjające nam bakterie mogą polepszyć jakość mleka matki. Dziecko karmione piersią otrzymuje to co chroni jego matkę. Ma to pozytywny wpływ na jego układ trawienny i odpornościowy. Zauważono też, że wzbogacone probiotykami mleko matki (mówimy tu oczywiście o bakteriach występujących w organizmie kobiety, a nie o tabletce rozpuszczonej w buteleczce) zmniejsza szansę wystąpienia alergii. To niezwykle ważna informacja, ponieważ obecnie coraz trudniej znaleźć osobę pozbawioną uczulenia.
- Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN!
Są kobiety, które idealnie przechodzą ciążę. Cieszą się właściwą wagą, doskonałym zdrowiem i świetną równowagą w organizmie. Nie zawsze tak jednak jest. Czasem organizm za bardzo szaleje, innym razem nie uda się utrzymać właściwej wagi. To dziwny czas i potworne obciążenie dla organizmu dlatego warto go wspomóc. Badania wciąż trwają, ale jak na razie wyniki napawają optymizmem. W żadnym wypadku probiotyki nie zaszkodziły dziecku, a wspomogły organizm matki. Miały też pozytywny wpływ na zdrowie noworodka, szczególnie późniejsze spożywanie wzbogaconego mleka. Należy dalej śledzić badania, ale może to kolejny ważny krok. Wszystko co wspiera ciężarną kobietę i jej nienarodzone dziecko jest warte uwagi.
Poznaj pełną suplementacją pomocną w trakcie ciąży - webinarium.
[bg_collapse view="link" color="#92d500" icon="arrow" expand_text="Bibliografia " collapse_text="Bibliografia (zwiń)" ]
- Taylor BL, Woodfall GE, Sheedy KE , O’Riley ML , Rainbow KA, Bramwell EL, et al.: Effect of Probiotics on the Glucose Levels of Pregnant Women: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2017 May 5;9(5)
- Gomez Arango LF, Barrett HL, Callaway LK, Nitert MD: Probiotics and Pregnancy. Curr Diab Rep. 2015 Jan;15(1):567
- Mantaring J., Benyacoub J., Destura R., Pecquet S., Vidal K.,Volger S., et al.: Effect of maternal supplement beverage with and without probiotics during pregnancy and lactation on maternal and infant health: a randomized controlled trial in the Philippines. BMC Pregnancy Childbirth. 2018May 31;18(1):193.
- Baldassarre ME, Palladino V, Amoruso A , Pindinelli S, Mastromarino P, Fanelli M.,et al.: Rationale of Probiotic Supplementation during Pregnancy and Neonatal Period. Nutrients. 2018 Nov 6;10(11).
- Zheng J., Feng Q., Zheng S., Xiao X.: The effects of probiotics supplementation on metabolic health in pregnant women: An evidence based meta-analysis. PLoS One. 2018 May21;13(5):e0197771.
- Jarde A, Lewis-Mikhael AM , MoayyediP, Stearns JC, Collins SM, Beyene J., et al.: Pregnancy outcomes in women taking probiotics or prebiotics: a systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy Childbirth. 2018Jan 8;18(1):14. [/bg_collapse]
Sylwia Lelonek
Related posts
Czy suplementy z GABA działają?
Ile białka po treningu siłowym?
Przegląd suplementów z jodem
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….