5 powodów, dla których warto przyjmować spirulinę 

Spirulina to zielono-niebieska alga, znana ze swoich prozdrowotnych właściwości. Właśnie przez to jest określana jako superfood - może wręcz odbudować zdrowie i witalność. Spirulina ma bardzo wszechstronne działanie, dzięki czemu jest bardzo dobrym suplementem i świetnie wpływa na organizm człowieka przy regularnym spożyciu. 

Poznajmy zatem jej zalety.

1. Spirulina wspomaga detoks organizmu

Nadmiar toksyn dotyka nas każdego dnia. Spożywamy je wraz z żywnością, dostarczamy je do organizmu z kosmetykami, z wodą, w wdychanym powietrzem, poprzez dotykanie paragonów, plastiku i innych tworzyw sztucznych. Ciężko jest ich uniknąć na co dzień, zatem warto wspomóc swój organizm w oczyszczaniu. W badaniach pokazano, że po podawaniu toksyn (a dokładniej arszeniku), spirulina (250mg) i cynk (2mg) dwa razy dziennie zadziałały bardzo pozytywnie na organizm - obniżyło się stężenie arszeniku w organizmie!

• BEORGANIC Spirulina BIO 200g
  
  Dodaj do koszyka
  Tania wysyłka od 9,99 PLN!
• ALINESS Spirulina Pacifica 180g
  
  Dodaj do koszyka
  Tania wysyłka od 9,99 PLN!
• BEORGANIC Spirulina BIO 500mg 100 tab.
  
  Dodaj do koszyka
  Tania wysyłka od 9,99 PLN!

2. Wspiera pracę mózgu oraz zapobiega neurodegeneracji

Jak się okazuje, spirulina może zapobiegać neurodegeneracji oraz spowalniać postęp choroby Parkinsona. Będzie ona również pozytywnie wpływała na poprawę pamięci, zmniejszanie stresu oksydacyjnego, a co za tym idzie - będzie minimalizować degenerację spowodowaną wolnymi rodnikami.

3. Daje dawkę energii

Spirulina działa bardzo pobudzająco, nie tylko na zdrowie człowieka, ale i również na jego energię. Łyżeczka spiruliny dziennie będzie dawać sporo energii, a to dzięki temu, że spirulina uwalnia cukier z komórek, dzięki czemu organizm dostaje dawkę paliwa. Dzięki temu nie trzeba sięgać po napoje energetyczne, a wystarczy zadziałać naturalnie.

4. Reguluje stężenie cholesterolu

Spirulina okazuje się być całkiem pomocna w regulacji stężenia cholesterolu oraz jego frakcji, a zwłaszcza obniżania zbyt wysokich poziomów we krwi. W badaniach wykazano, że działa pozytywnie na zmniejszanie LDL, trójglicerydów oraz cholesterolu całkowitego.
To połączono również z obniżeniem ryzyka zawału i poprawą pracy układu krążenia.

5. Promuje rozwój mikrobioty jelit

Badania pokazują, że spirulina wspiera rozwój mikroflory bakteryjnej jelit, ale jednocześnie może działać przeciwbakteryjnie (a tutaj zwłaszcza przy kandydozie). Równowaga bakterii w jelicie jest bardzo istotna - to odpowiada w końcu za naszą odporność, zdrowie, nastrój i wiele innych, zatem dobroczynny wpływ spiruliny jest nieoceniony.

Podsumowanie

Jak widać, spirulina ma wiele pozytywnych cech, przez co warto włączać ją do swojego jadłospisu lub dziennej suplementacji. W przypadku organizmu obciążonego chorobami, dobrze jest skonsultować się ze specjalistą bądź też lekarzem, w celu rozpatrzenia indywidualnego wpływu tej algi na organizm lub ewentualne interakcje z przyjmowanymi lekami.