Olejek oregano jest używany od wieków jako dodatek do jedzenia. Znany jest z właściwości przeciwdrobnoustrojowych, przeciwgrzybiczych i przeciwutleniających [1]. Jak działa olejek oregano i co to właściwie jest?
Mechanizm działania
Działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne oregano pochodzą z dwóch związków, karwakrolu i tymolu [2]. Tymol i karwakrol uszkadzają zewnętrzną warstwę komórki (membranę) bakterii, zabijając komórkę [3]. Jakie jest zastosowanie olejek z oregano?
Aktywność przeciwbakteryjna
Tymol i karwakrol blokowały wzrost bakterii atakujących jamę ustną (Streptococcus mutans), chroniąc szczury przed chorobą dziąseł [7,8].Olejek z oregano jest skuteczny wobec bakterii, które powodują: zatrucie pokarmowe, infekcje dróg moczowych, biegunkę, zapalenie płuc, infekcje gronkowcem i wiele innych. Należą do nich: Escherichia coli, Salmonella, Klebsiella pneumoniae, Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Pseudomonas fluorescens, Serratia liquefaciens, Streptococcus mutans, Enterococcus faecalis, Clostridium, Mycobacterium avium i Shewanella putrefaciens [4,5,6].
Meksykański olej z oregano wraz z olejkiem tymiankowym i musztardowym był skuteczny przeciwko trzem różnym szczepom bakterii (Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus i Salmonella enteritidis) [9]. Olejek oregano wraz z goździkami i olejem cynamonowym hamuje wzrost Acinetobacter baumannii, Acinetobacter baumannii RCH, Klebsiella pneumoniae, Escherichia coli i Pseudomonas aeruginosa [10].
Gdzie kupić olejek z oregano?
- Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN! - Dodaj do koszyka
Tania wysyłka od 9,99 PLN!
Aktywność przeciwgrzybicza
Tymol i karwakrol były skuteczne i zatrzymywały wzrost trzech różnych grzybów wywołujących infekcję (drożdże, Aspergillus i dermatofit) [11].
Aktywność przeciwwirusowa
Karwakrol i tymol mają działanie przeciwwirusowe przeciwko:
- wirus opryszczki (simpleks typu 1) [12],
- wirus syncytialny [13],
- ludzki rotawirus [14],
- mysi norowirus [15].
Skutki uboczne
Chociaż rzadko, oregano może powodować reakcje alergiczne, szczególnie u osób z alergią na innych członków rodziny Lamiaceae, takich jak tymianek [16].
Interakcje leków
Oregano blokuje enzymy wątrobowe (cytochrom p450), które usuwają toksyczne substancje we krwi. Może to zintensyfikować działanie niektórych leków [17] i to odpowiedź na wiele pytań, dlaczego olejek z oregano szkodzi (lub raczej może zaszkodzić).
[bg_collapse view="link" color="#92d500" icon="arrow" expand_text="Bibliografia " collapse_text="Bibliografia (zwiń)" ]
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25763467
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14598221
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19075694
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11556910
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25058878
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12581376
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28837070
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17334532
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19274705
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17005785
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22890541
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24031796
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713 [/bg_collapse]
Sylwia Lelonek
Related posts
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….