Hej!
Sezon na figi jest w pełni, więc aż szkoda by było ich nie wykorzystać w wypiekach 🙂 Łapcie przepis na ciasto figowe z dodatkiem białka!
Składniki:
- 230g mąki pełnoziarnistej
- 80g odżywki białkowej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 jajka
- 150g ksylitolu
- 220ml mleka kokosowego (zwykle lub light)
- 4 figi pokrojone w kostkę
Instrukcja:
Do dużej miski dodaj mąkę, bialko, proszek do pieczenia, jajka, ksylitol i mleko. Dokładnie połącz składniki. Do masy dodaj figi i wymieszaj jeszcze raz. Przelej ciasto do natłuszczonej blachy ( lub wyłożonej papierem do pieczenia). Piecz w temperaturze 180 stopni przez 40 minut. Odstaw do ostygnięcia. Możesz posypać zmielonym ksylitolem 🙂 Smacznego!
Instagram: @cinnamonandberries
1 Comment
Dodaj komentarz
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….
Dziękuję za przepis, bardzo lubię figi i chętnie spróbuję jak smakuje ciasto z nich 🙂
Mam nadzieję, że będzie smaczne. Jak tylko ugotujemy to ciasto to podziele się z wami wrażeniami smakowymi 🙂