Próbowaliście słynnego ciasta z fasoli?
Teraz czas na ciecierzycę, smakuje zupełnie inaczej, jest zbite, czekoladowe i syte.
Przepis na czekoladowo-piernikowe ciasto z ciecierzycy
- 400g wcześniej ugotowanej ciecierzycy i odsączonej
- 1 banan
- 3 jajka
- 100ml soku pomarańczowego z miąższem bądź mleka kokosowego
- 40g erytrolu/ksylitolu
- 40g kakao
- łyżeczka przyprawy do piernika
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 łyżki mąki gryczanej
Ciecierzycę z bananem i jajkami zblendowałam razem, dolałam soku bo masa wydawała mi się zbyt zbita, następnie składniki sypkie, na koniec posypałam migdałami w płatkach. Piekłam w formie tortowej o średnicy 16cm na papierze do pieczenia przez 45 minut w 180 stopniach.
próbujcie, jest pyszne
Aurelia "zajrzyj mi w talerz"
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….