Znów mogę napisać, że „mniej piszę, więcej trenuję”. Zdecydowanie tak jest!
I dlatego piszę dla Was, wykorzystując każdą chwilunię. Siedzę teraz przed klubem i czekam na jego otwarcie. Grudzień, jak każdy grudzień, rządzi się swoimi prawami. Czekam sobie i tak myślę, że na szczęście, u mnie nie jest tak, jak u większości Polaków. Nie dotyka mnie szalona gonitwa za zakupami. To nie jest moja pasja. W grudniu staram się unikać wielkich sklepów. Osobiście, grudniowe święta odbieram troszkę inaczej. Dla mnie jest to dłuższy weekend, chociaż inny, niż wszystkie „długie weekendy”. Zdecydowanie, to czas tylko dla najbliższych mi osób. Może jeszcze czas na obżarstwo… też mi się zdarza. Chociaż, jak mam ochotę na jakieś rarytas, a nie jestem wciągu przygotowań, to po prostu nie czekam na święta.
Wiem, wiem! Dziwak jestem. No, ale nie każdy musi być „normalny”.
Co do sportowych tematów: niedawno stłukłem kolano. Skutek był taki, że musiałem omijać niektóre ćwiczenia na CrossFicie. A na Grapplingu ominąłem 3 - 4 jednostki treningowe. Na szczęście jest już lepiej. Mimo „grudniowego zamieszania”, rozpocząłem kolejne przygotowania do startów noworocznych, bo postanowienia na kolejny rok już mam. Ale o nich będzie w najbliższym czasie. Przy okazji wspomnę, że w ubiegłym tygodniu kolejny raz odwiedziłem klub Złomiarz Gdańsk. Brałem tam udział w sparingach. Na sali było bardzo dużo osób, z którymi można było zrobić solidną siedmiominutówkę. W tym miejscu przekazuję podziękowania Trenerom Złomiarza za możliwość powalczenia na ich macie. Stokroć dzięki! Tak się składa, że mam kluby bliżej swojego miasta, ale jakoś jest mi „bliżej” do Złomiarzy. Brońcie bogowie - nic złego nie mogę o wspomnianych klubach powiedzieć. Jest wszystko ok, tylko jakoś tak…
Za kilkadziesiąt godzin rozpocznę trzecie, sportowe świętowanie świąt. Ze swojej strony przekazuję Wam sportowe życzenia. Bądźcie sprawni i zdrowi. Hej!
Jakub Kola
Related posts
Powrót na front!
Wpływ witaminy D na siłę sportowca
Trening pośladków
Woda
Ciekawostki
Cynk a odporność – jakie są zależności?
Cynk największą popularność zyskuje jesienią. Jest to w pełni uzasadnione, ponieważ cynk pełni krytyczną funkcję w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego…
Kurkumina a choroby nowotworowe – jakie są zależności?
Wizytówką kurkuminy jest jej działanie przeciwzapalne, które naukowcy bardzo szeroko opisują w publikacjach naukowych. Przewlekłe stany zapalne uznawane są za…
Magnez w sporcie – jakie są korzyści?
Im większa aktywność fizyczna, tym większe zapotrzebowanie na magnez. Jeśli chcesz zapewnić swojemu ciału optymalne warunki do uzyskiwania progresu sportowego,…
Koenzym Q10 a serce – jakie są zależności?
Serce nieustannie tłoczy krew, która zaopatruje wszystkie nasze tkanki w substancje odżywcze. Co będzie, gdy osłabi swoją pracę? Skutki są…
Maksymalna pompa mięśniowa
Właśnie rozpoczynasz przygodę z treningiem na siłowni, czy może jesteś doświadczonym zawodnikiem szukającym sposobów na optymalizację swojego treningu? Bez względu…
Posiłek potreningowy – najważniejszy w ciągu dnia?
W świecie fitness upowszechniło się takie przekonanie, które głosi, iż posiłek potreningowy jest najważniejszym posiłkiem jedzonym w ciągu całego dnia….
Strength & Conditioning – co to w ogóle jest?
Strength & Conditioning, czyli w wolnym tłumaczeniu siła i kondycjonowanie – co to w ogóle jest za dziedzina nauki i…
Długotrwały trening aerobowy a poziom testosteronu u mężczyzn
Jednym z fizjologicznych systemów organizmu, który jest niezwykle wrażliwy na stres związany z wykonywanymi systematycznie ćwiczeniami fizycznymi jest układ hormonalny….